現時点での課題 ブレスト

 フラットな平泳ぎで楽をしていたが早く泳ぎたいときの助言としてバタフライみたいにうねれば早くなるということであった。

頭を上げすぎということだったのでしっかり頭を早く下げようとしたが、ピッチが早くなり、ピッチが早いので速いだけな感じである。

YouTube動画を確認するとおそらく頭を上げるタイミングが早すぎなのではないかと思われる。手の掻きは頭を上げるのを目的とせず、前に進むことが目的。掻きが終わった後に顔を上げてすぐに沈んで蹴りをする。

泳力検定 1級

 水泳の検定の中で泳力検定というものがある。

https://www.swim.or.jp/badgetest/download/criteria_compeJP_2.pdf

日本水泳連盟が決めた基準に合格すれば取れる検定である。

1級は200個人メドレーのタイムで決まる。

はじめてこの検定の内容を知った頑張って泳いだら3分45秒ぐらい。

50から59歳の1級のタイムが3分50秒以下である。

昨日泳いだら3分35秒であった。40~49歳の1級になった。

ちなみに15から19歳が2分45秒以下と一番早く泳ぐ必要がある。

3分30秒を切れれば３０歳代の１級になれる。これくらいを目標にしたい。

もう少し泳ぎ方のトレーニングをすることと、ストレッチで間接廻りの稼働域を広げてキックの効きをあげることがまずは目標になる。

これまで通りに週３回およそ1,500mを泳いでいればもう少し体重も落ちてくると思われるのでそれによっても少し早くなるはず。

後は田畑式っぽい運動をして、負荷をかける。25ｍハードで10秒休憩は、8回するのがきつい。4回ぐらいで嫌になってしまう。腕が重いのに泳ぐことにより耐える力が出てくると思われるのでもう少し頑張りたい。200混を毎回するのもいいが、コースが空いていないとできないので毎回のメニューとしては難しい。

ちなみに泳力検定2級は100個人メドレーをタイムが1級の半分程度で泳ぐので、結構余裕がある。1分25秒以下が15から19歳の一番きついタイムである。バッタ20秒バック25秒平泳ぎ30秒、クロール25秒だと合計100秒で1分40秒なので20から29歳しかダメ。15～19歳で泳いでいる人は選手コースだろうし、きつくなるのでしょう。

ちなみに80歳近くでも100個人メドレー1分30秒切っている人もいる。泳法を磨き上げて、可動域を広げていって良い体にしていこう。

電気工事士③ 令和３年スケジュールは発表されている

 https://www.shiken.or.jp/schedule/pdf/R03denkounittei3.pdf

取り合えず前期だけメモ

申込　３月22日(月)から４月８日(木)

試験　筆記5月30日(日)

　　　技能7月17日(土)もしくは7月18日(日)

開場は全都道府県であるみたい。北海道は複数会場。

電気工事士の試験 ② 勉強方法

 https://dokugaku.info/denkikouzisi_grade2/index.html#hikki

ここを参考に

工具　

ホーザンDK28

材料DK52　２回セット

https://dokugaku.info/dokugaku_text/text012_2denkikouzisi_ginou_hosoku.htm

勉強方法

一日１時間すると3か月で90時間。5月まで5カ月なら150時間。効率よくするのであれば余裕で合格できるのではないか。やっている内に必要なら勉強が強化される。

3月までに一通り勉強する。４・５月は過去問ぐるぐるで大丈夫だろう。

「ぜんぶ絵で見て覚える第2種電気工事士筆記試験すい~っと合格」を買う。地味に少しづつ読み始める。

「すい~っと合格赤のハンディ ぜんぶ解くべし!第2種電気工事士 筆記過去問2021」を買う。テキストと平行してやるかどうかは気にしない。

https://dokugaku.info/denkikouzisi_grade2/anki-hyou.htm

絶対暗記のリストらしい

電気工事士の資格試験について ①

https://www.tac-school.co.jp/kouza_denkikoujisi/denkikoujisi_guide.html

https://dokugaku.info/denkikouzisi_grade2/benkyou-nanido.htm

スケジュール(年に2回ある2回目は4カ月遅れぐらい）

　3月中旬から4月上旬に申込

　5月下旬から6月上旬に試験

　6月下旬に結果

　7月中旬試験

　8月中旬発表

難易度

　合格率　１次６０%ぐらい　２次７０%ぐらい

勉強時間

　１次　１５０~３００時間

　２次　４０~６０時間

必要な数学の知識（っていうより物理？）

　分数

　オームの法則

　合成抵抗

　

エアコンの交換は電気工事士の資格が無くてもできる シーリングライトの交換と同じ

シーリングライトを外して交換するのと同じで、

エアコンを外して交換するのは電気工事士の資格は不要。

壁に取り付けるのが電気ではない工事がいるのが大変。

室外機も壁に固定する工事が大変。

すでにあるエアコンを取り外す。

新しいのを付けるというのは一番簡単だと思われる。

古いエアコンを処分するのが大変だろう。

電気工事士の資格がなければできない 天井照明の交換

 シーリングの取替は資格は不要。

器具の交換は資格が必要です。

https://www.youtube.com/watch?v=b4Sa2q9tMlY

https://www.youtube.com/watch?v=DWtoywXImyQ

https://www.youtube.com/watch?v=nJdqtp6usaI

部屋の照明を替えてみよう。

まずは部屋の広さに合った照明を検討する。

部屋の広さ、色

直管の蛍光灯が2か所にあるのであれば、同様のLEDのものを2か所に付けなければ電気の配線を引き直す必要がある。

取り合えず外す。器具を固定している場所の裏には木部があると思われるので同じようなところに付けると間違いはない。

動画を見ていると太い灰色の被覆の中に灰色と黒の被覆の線があるケーブルが天井から抜けて出てきていて、その配線につなぐだけでよいようである。これなら基本的には誰でもできる。電気の容量的に言えば、蛍光灯や白熱球があった後にLEDをつけて足らないことはおこらない。

固定できるかどうかと、天井の照明器具の枠の汚れをどうするかぐらいだろう。

LED ってどういう意味か知っていますか「

 光を　放つ　ダイオード　って意味です。ライト　エミッティング　ダイオード

ダイオード自身はなんやねんという人もいるかもしれません。

ダイオードは一方通行にしか電流が流れない半導体。

だから交流を整流したり、他にもいろいろな役割があります。

良く分からないのでごまかしました。

現時点での課題 4泳法

 バタフライ　

ドルフィンは股関節からもっと蹴る。

入水して前に手を伸ばした時、手をぐいって一度前に上がってから掻く方が楽に泳げるのではないか

ターンは手のつく位置を少しずらして回転しやすくする。

バック

バサロは膝や太ももからでなく腰や胸から動かす。ドルフィンと同じ。バサロの練習は水中でやるしかない。スタートのバサロは細かく。

ブレスト

早く泳ぐにはバタフライのようにうねる。手を広げるのは肩幅ぐらい。バタフライのプルとは違う。すぐに頭を突っ込む。顎を引くのだろう。

フリー

頭を上げすぎ。もう少し顎を引く。キックは早く、大きく。

茶屋四郎次郎も怒るでと思ったが この人は一族なのだろうか

https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e7%a6%8f%e7%a5%89%e5%a4%a7-%e5%89%b5%e8%a8%ad%e8%80%85%e3%81%8c%e7%b7%8f%e9%95%b7%e3%81%ab%e5%be%a9%e5%b8%b0-%e3%82%8f%e3%81%84%e3%81%9b%e3%81%a4%e5%ae%9f%e5%88%91-%e6%96%87%e7%a7%91%e7%9c%81%e8%aa%bf%e6%9f%bb/ar-BB1ca2er

茶屋四郎次郎は中島というのが姓であり、代々名乗ることをしていたのだと思う。

白菜の黒い点 カビではなくポリフェノール

 https://www.j-cast.com/trend/2019/11/26373651.html?p=all

https://kensa.coop-kobe.net/qa/yasai/7.html

https://www.nn.zennoh.or.jp/faq/2017/01/post-32.php

シミやそばかすのようなものらしいです。でも生育過程のストレスでできるということなのでニキビといったほうが良いのかもしれない。でも脂分ではなく、ポリフェノールだし生育過程で色素が多く作られただけなので白菜の一部です。食べても全く問題なし。

蟹のぶつぶつとは違う。でも蟹のぶつぶつも気にしなくてよい。蟹ビルの卵だからっていうと気持ち悪いっていう人いるだろうね。

ダイエット目的では 乳製品は減らすな

 https://trilltrill.jp/articles/1722133

肥満専門誌って何？

まあその疑問は置いておいて

ダイエット目的で減らす食品は乳製品にしないほうが良い。

糖質制限っていうよりそもそも、甘いものをやめるのでほぼ十分だろう。

PCX サイドガード自作 200円

 材料

PPシート　1枚　

ダイソーのポリプロピレンシート。1枚だけ入っている分厚い、B3より大きいやつ。色は無色の半透明。白色のボディには合う。他の色のボデイだと透明か、黒がいいのではないか、同じ色はきっとないと思うので。長辺を斜めに切り、同じ形のものを作る。心配なら適当な厚紙で型紙を作っても良い。

両面テープ　1つ

幅は少し広めのものの方が粘着力が保たれてよいだろう。2センチぐらい。色は白か透明もしくは半透明。色付きのシートなら透けないので何色でもよい。黒色の方が強力なものがあるかもしれない。

道具

傷んでも良いような大きめのはさみ。小さいはさみだと力が入りにくい。カッターだと現場で作業ができない。貼り付けた後もきれいなカーブになるよう切るといい。

作り方

適当な厚紙かシートなどである程度の型紙を作る。その形が2枚入るようにPPシートを大きめに切る。台形が二つって感じ。実際はカーブを描くので、扇の形を少し角度を広げて作っておく。ボディの横に「V」字（「>」や「<」）になった形のところに両面テープを貼って固定するイメージ。あまり曲げを強くすると反発力で剥がれてしまう。

PPを温めるとまがった形に変形できるかどうかは未検証。上手に大きさを調整して張れれば出来上がり。反対側は同じ形に切って裏向けた形である。

付けてみたがどれくらいの効果があるかよくわからない。市販のものと同程度のサイズはあるので同程度の効果はあるものと思われるが、どちらにせよ足首付近と太もも辺りは寒い。太もも辺りのためにはやはり、ブランケットやエプロンのようなものがあればよい。

心配するな、工夫せよ

 岩切章太郎

耐乳酸を考えてメニューを考える

 https://new-3.net/entry12.html

ほぼ上のリンクの内容を簡単にまとめる。

乳酸がいっぱいにならない方法。

①増やさない。乳酸ができない運動をする。乳酸は糖をエネルギーにしたときに生成されるので、脂質をエネルギーにする運動をする

②減らす。乳酸をエネルギーとして使う運動をする。

③入れ物を大きくする。

個人的に筋肉が非常につきやすいので、おそらく速筋が強い体質なのだと思われる。

これを意識したトレーニングがいいのだろうが、今はキックとブレストのプルを中心に泳法をもう少し改良していくのをメーンにしていきたいので、頭の片隅に置いておく。ただし、練習ラストの田畑式だけは5分も掛からないので頑張る。その際にはしっかりハードで泳ぐ。ダウンを50~100mゆっくり泳いで乳酸を消費する。

キックも含め泳法が固まってくれば流した１００混ではなく、バタフライとブレストで強度の強い泳ぎをして（乳酸をためる、貯める量を増やす）バックとクロールはダウンを行う（乳酸を消費する）を行いたい。コースがすいていれば連続して泳ぐ、休み時間を5秒だけにするとか、2分30秒ぐらいのサークルで泳ぐ（実際には今は早くて2分50秒ぐらいのサークル）。

レースに出るわけでもないのでまだそこまでの強化はしない。

運動強度 水泳のマスターズ用の練習コース

40分で1600mぐらいのメニューだったが、

前半に苦手なキックも組み込まれていて、4泳法で行きがキック、帰りがスイムだった。ドルフィンは何とかなるが、バックやフリーが救いようがない。ただし、休息する時間があるのでスタート後はドルフィンキックやバサロキックでごまかせる。

後半メニューでは心拍数は147まで上がっていた

100mを1分55秒サークルでハード2本、イージー1本、ハード2本、イージー1本のメニューがあったと思う、もうちょっと長かったかもしれない。最初の２本は何とかなるが、ハードの2セット目からは休憩時間がない。

セルフで田畑式

4泳法の順で25m×４ハード休憩10秒+クロール25m×４ハード休憩10秒

をしたときの心拍数は120だった。

ただ、心拍数の問題というよりは耐乳酸の問題な気がする。

ただし、セルフ田畑式をもっとハードにして心拍数を140ぐらいまでになるようにしたい。

耐乳酸についてはそういうことを良く調べていた20年前とは考え方が変わってきているようなので別にまとめる。まとめたうえでセルフメニューも見直す。

水泳コツ 主にブレスト

 タッチターンのとき

タッチの高さは揃える。場所は月に回りやすいところ、右回りなら左手を真ん中に寄せる、左回りなら右手を寄せる。

平泳ぎのキック

キックの後、足を低いポジションにするイメージ

キックの後、身体をくの字に。反り腰にならない。

反り腰だとドルヒラの時キックが水上に出る

プル

親指下で広げて集めて、

指先下で肘を立てて水を持ってきて

猫背気味で前に戻す

キックドリル

上向き横向き

蹴った後足をクロス、締める力鍛える

プルドリル

大胸筋を意識したスカーリング

フィストプル　手をグーグル にして泳ぐ

ブレストのバタフライ化

ブレストのプルを前から後に掻く。スカーリングではなく捉えた水を後ろに持ってくる。

バッタとブレを交互に泳ぐ練習をする。

水泳スタミナ

 50mをハードで55秒サークルで泳ぐ。2本目ぐらいはいいが、3本目ぐらいから筋肉に乳酸が溜まってるのがわかる。動かない。レースに出るならこういうトレーニングが必要と分かる。ただ今取り組んでいる。キック強化には合わない。どうしてもクロールだけになる。　

とりあえず、田畑式だけにしておく

現時点でのプールでのドリルメモ

・水中でドルフィンを太ももから大きく蹴る。帰りはバックで流して泳ぎ、バケットターン

・平泳ぎをバタフライのように上半身をしっかりうねって泳ぐ。帰りはバックで流して泳ぎ、バケットターン をする（混んでいてもできると思う）

・バタ足を全身をまっすぐに腰も足も沈んでする。これが非常に遅い泳ぎになってしまうのでプールがすいていないときはしない。但しやる意識をもつ。何本やるか決める

・バサロの練習がないので、バックを泳ぎ続け、クイックターンをしてバサロを行う練習をする。バサロキックの回数を5回などと決める。選手は10回ほど。15ｍまでできるはずなので場所を決めたほうがよいかもしれない。（クロール・バックだけのコースでもできるし、混んでいてもできる）

最後は

ダッシュを8本、30秒サークルで。10秒は休みたいので

スタミナが無ければすべてフリーで泳ぐ。

余裕があれば最初4本はメドレーの順（実態は20秒で泳げないと思うが、10秒は休む）

実際にやったのは

ドルフィンとバックでバケットターン　15分　　50を10本ぐらい

バック連続クイックターンとターン後はバサロ　15分　50を12本ぐらい

ブレストとバック　15分　　50を10本ぐらい

メドレー順にフルで泳いで10秒休む　フリーもフルで10秒休み4本の田畑式

　およそ4分　200m

ダウン　3分　100m（手を前にギリギリまで伸ばしてゆったり、バックとフリー）

暫く歩いて終わり　　泳いだのは52分で1900m弱ぐらい

水泳用のストレッチ

 https://m.youtube.com/watch?v=fG6RA3nMB1w

JOってジュニアオリンピックかな？

水泳のためのストレッチがまとまっている

ジュニアオリンピックっていってもオリンピックとは関係ないし、日本だけだけどこの大会があるから日本は水泳が強いのかも。

子供と同じストレッチしてて大人柔らかくなるのだろうか。

オーナー社長が認知症の時の社員の対応

 http://news.line.me/issue/oa-bengo4com/d441ad0d8d38

https://www.bengo4.com/c_5/n_7765/

基本的にはよっぽどひどくなければいうことを聞かざるを得ない。

法的に認知症と認められれば、取締役ではなくなるので言うことを聞かなくていい

田畑式も活用しよう

 20秒ハードで運動して10秒休む。これを8セットで4分。

25mをハードで30秒サークル（サイクル？）で8本泳ぐイメージ。

ダイエットのエビデンスは無い。

心肺能力が高まるので、より運動ができるようになるので、運動すればダイエットになる

どのタイミングでするかだが、練習のほぼ一番最後でいいだろう。ハードで25m泳いで、10秒休む。最初はバタフライでもいい。というか最初は100混でいいかもしれない。後はクロール4本でいいだろう。

ダウンで50mストレッチスイムしておわり。頑張ろう

田辺朔朗で大河ドラマか朝ドラしてくれないだろうか

 ものすごい人なんだけどなあ。一番面白い琵琶湖疎水が初めに出てくるのでだめかなあ。

虫プロが映画を作っているらしいが観たことはない

でもエンジニア系で一番いいのはロケットの糸川先生だろうか

日本最古の鉄筋コンクリート造

 鉄筋コンクリート造（RC）の古い建造物を調べてみた。

鉄とコンクリートの熱膨張率が同じなのがポイントなのです。違うかったら、寒暖で強度が落ちていく。長く持たすにはコンクリートの中に水が入っていかないようにするのがポイントです。

明治36年7月　琵琶湖第一疏水、山科区日ノ岡にある第3トンネル東の第11号橋

翌年　　佐世保重工のポンプ小屋　イラストも写真も見つからない

大正5年（1916年）　軍艦島30号棟は共同住宅で最古

SRCの現存最古は大阪城らしい。あの大阪城は今見るとなンやねんと思うが、歴史的価値が存在しているのです。本当の最古は道頓堀にあった松竹座だが1997年に立替られた。

資格が不要な船

①ボートの長さが3m未満であること

②推進機関の出力が1.5kw未満であること

③「人身傷害防止」のための停止措置や保護装置を有するもの

であるらしい。

大きさは登録長が3m未満なので実際にはもう少し大きいようである。エンジン出力が1.5キロワットというのは2馬力なので、この範囲に収まるボートが2馬力ボートと呼ばれて販売されている。大きさ的には最大5人定員ぐらいまでのようである。

推進機関であるエンジンやモーターがない船の場合は免許はいらないようであるが、詳細は不明。日本丸のような巨大な帆船はエンジンがついていなければ船舶免許は不要なのだろうか。ガレー船は現在は存在しないが免許不要か。ペーロン船は30人ぐらいのる。そもそも競技用のヨットは3メートル以上あるし。外洋を行かないのは免許いらないのだろうか。

ちなみに一番小さな船の資格は湖川小出力限定の2級船舶のようである。

限られた湾内や内水湖と河川でエンジン付きが運転できる。5トン未満20キロワット未満。

船に係わる資格 とるなら湖川小出力限定の2級船舶

船舶資格と呼ばれるものは12個あるらしい。

海技士という名称のものが6つ。

他に小型船舶操縦士、潜水士、船内荷役作業主任者、水先人、「船内に乗り込む衛生管理者」、救命艇手がある。

資格マニアになるために、ある程度簡単な資格を取ってみてはどうかと考察。

海技士はある程度大きな船を運航するための操縦士や機関士などの資格。

小型船舶操縦士は1級、2級、特殊に分かれていて特殊が水上バイク。1・2級は20トン未満または一定条件を満たす20メートル未満の船舶の操縦免許。2級は海岸から5海里(約9キロ）以内という条件付き。バイクと同じで、1・2級を持っていても特殊の免許を持っていることにはならない。いずれも実技試験がある。教習所もある。

潜水士は命の危険がある、船内荷役作業主任者はどちらかというと港湾作業の資格。

水先人は港や海峡などで、船長に助言をしたり、タグボートを使い案内・誘導する。その場所に詳しい人、ホテルや駐輪場にいる専門ドライバーのイメージに近い。１・２・３級があり、身体検査や英会話、海事法など専門的な試験である。毎年身体検査がある。

「船内に乗り込む衛生管理者」は神戸市で年1回試験がある。その名の通り船内に乗り込む衛生管理者として必要な知識の試験であるようだ。救急や看護の実技試験がある。

救命艇手は大きな船に備わっている救命艇の操作を行う資格。そもそも乗船年数が資格要件にあり、大型船にしかついていないし、実技試験もある。

ということでいずれの資格も取りにくい資格であった。教習所にいって1級か2級の船舶資格をとるのがやっとだろうか。2級が不要な船の範囲を調べてみよう。

調べてみると表題の資格があった。

水泳のための足首のストレッチ

　足首の関節が柔らかくないとキックの効果が大いに損なわれる。そのため競技選手になるような人はそもそも関節が柔らかく、泳ぎで使っているために柔らかい可動域が小さくなることはない。そのため堅い人を柔らかくする方法を知らないし、実体験することがない。これまで教えてもらえなかったのはコーチはそもそも柔らかい人しかいないからです。見てもらって何がおかしいか違うかはいってもらえるが、柔らかくする方法を実体験で教えるコーチはほぼ居ないはずです。

　ただ、キックは足首の柔軟性に掛かっている。足首が柔らかくて、足が大きければキックでは無敵である。足のサイズは変えられないので、足首のストレッチについて調べた。

基本は正座の状態で手を後ろに付けて膝を上げるストレッチ。片足ずつしたり、手を使ったりという違ったやり方もあるがほぼこれ以外みない。

https://www.youtube.com/watch?v=a2sULEJP0n8

他にみたことがあるのは、カッサというプラスチックのプレートを使って足の裏や間接廻りをほぐすぐらいである。見つけにくいが100均で売っているので高いのを買わないほうが良いと思う。最近は職場の椅子の足で足の裏をマッサージしたり、足指を曲げる方向で負荷を掛けて可動域を伸ばそうとしています。

http://www.animalracer.com/swim-cassa-plate-foot-ankle-massage/

　求められる柔軟性について簡単にまとめると、一定以上の必要はないが、堅いと話にならない。競技選手は一定以上の柔軟性がないと無理。

求められる柔軟性についてまとめる

バタ足　　　足首が伸びる方向に柔らかい（底屈）

ドルフィン　底屈と脚を内側に廻す方向に柔らかい（内旋）

　　　　　　（背屈と内旋する筋力が強ければより早い）

平泳ぎ　　　足首が内側に回る方向（内反）と脚を外側に廻す方向に柔らかい

https://yu3trn.com/swim-kicking-velocity-flexibility/

https://lumina-magazine.com/archives/news/6308

キックの課題とブレストも早く泳ぎたい

 ①ドルフィンキックが進まない

膝から下や足首は問題はない

胸や腰からうねることが出来ていても、太ももの動く角度が少ない。意識してもっと動かす

　メニュー　水中ドルフィンの練習をして意識して蹴る

②バタ足も進まない

　メニュー　体をまっすぐにしたまま、後ろが低く沈んでキックの練習をする

　頭は上げない（息ができない）

　プールでウォーキングをするときに足を延ばしたまま前に蹴りだすような感覚がキックの感覚と同じではないかと感じた。前蹴りみたいに歩くとキックとは違ってしまう（膝をあげてから、足先を伸ばすので）。

③平泳ぎ早く泳ぎたい

　バタフライと同じで体を使ってうねるのが一番である。大きくうねる。うねるためには前面の抵抗が少なくなるように腕/脚の動作を気を付ける

④ストレッチ

　足首が柔らかくなるストレッチは別に紹介します

櫂と艪

スカーリング

水泳の課題 ①姿勢 ②肩甲骨から動かす ③キックは取り合えず最小限

 ①安定して泳ぐためには水面にまっすぐ浮くことが大事

　伏し浮きができることが基本。胸を張らずに骨盤をそらさない。いろいろ工夫して受けるようになればできる。泳ぎの中で手や足などの動きを止めても、抵抗が少ない状態が保てるので楽に泳ぐことができる。船の荷物が前後にバランスよく積んであり、後ろだけが沈んでしまわない。腰＝骨盤を反らすと腰が沈んでしまう。

②手のひらや腕で効率よく水を掻きことができる

　A水を捉えて後ろに持っていく感覚、Bスカーリングの感覚を身に付ける。CはAとBが最大限にできるような肩、全身の動きをできるようになる

Aは出来るだけ前で捕まえて、水をたくさん捕まえて後ろにもっていく。その反作用として体が進む。背泳だとコースロープに近い側の腕でコースロープを掴んで泳ぐとめちゃめちゃ早く進む(泳いでいるとは言えないが)。水をたくさん捕まえることで水が重くなり、固まっているものと同じになり、体が進む。

Bはうちわで仰ぐ感覚。風を起こしていると体は後ろに進む。これを前に進む側にもできるようになればほぼ完成形。いわゆるキャッチの時にはこれがないと全然だめ。4泳法全ての手の入水後に必要。

Cは指先が動く範囲を最大限にするためには腕でなく肩、肩甲骨から動かす感覚になる。箱に棒が生えているのが腕でなくて、背骨から棒が生えているので、背骨自身はまっすぐなままで回転させて腕が伸びる範囲を広げる。クロールとバックは分かりやすい。バタフライは回転できないので肩の関節の柔らかさが必要となる。

③キックを蹴れる（平泳ぎを除く)

　キックの推進力はほぼ足首の柔軟性に掛かっている。足首が固いとうちわのように水を扇げないので、どうしても膝から蹴ってしまう形になる。ただし、キックの推進力は全体の2割ほどなので、進むのに邪魔にならない形にして、①②の練習をすればほとんどの人よりも早く泳げるようになる。脚の筋肉は大きいので効かないのにしっかりければ疲れる。足首を伸ばしておくことだけを意識して、推進力はなくても自然なキックを打ち①②を練習したほうが速く泳げるようになる（かも）。キックについてのまとめは別に作った。

阪神期待の若手 熊谷敬宥

 2017年ドラフト3位、立教大

右投げ右打ち。

守備位置　ショート、セカンド、外野も練習中

強肩、俊足。俊足なので代走守備固め要員によいと思われ、外国人が入る両翼やファーストを守れるようになっておきたい。センターは近本がいる。

打撃はあまり目立たない。目指す路線は大和になるだろう。

阪神 2021年 戦力外 想定

　ドラフトで選手を取ったり、育成から上げたりするために登録を減らす必要があり10人弱は減らす必要がある。外国人の人数はコロナが終わると1軍枠が減るので2人程度は減ると思われる。

投手

A中田　⇒引退

　元最速153キロ右腕。2004年ドラフト2位、北九州市立大。中日からソフトバンクにFA、2019末に無償トレードで阪神に入団。落差の大きいフォークを決め球に多彩な球種と球威のある速球が武器だが、与四球率は現役トップとコントロールが良くない。年齢なりの実力であるため、岩田と同様の立場といえるが、左腕の岩田の方が希少度が高いといえるのではないか。 この人は頭が良い人なのでソフトバンクにスタッフとして引っ張られるのではないか

A岩田　⇒引退？

　元最速151キロ左腕。2005年希望入団枠、関西大学。1型糖尿病のため、社会人野球に進まず、大学進学している。縦に割れるカーブ他多彩な変化球で阪神のローテーションを長年支えてきたが、年齢に応じて球速も落ち、故障歴もある。今は谷間の先発が役目となっている。阪神に左投手が減ってきているため、まだまだニーズがある可能性はあるが、成績については年齢なりに落ちていくものと思われる。

A桑原　⇒引退？

　最速152キロ右腕。2007年大卒社会人ドラフト3位、奈良産業大学。横浜、オリックスを経て阪神に入団。スリークォーターからのストレートとまっスラ、スライダーが武器。阪神の久保コーチの指導でコントロールが改善し、大活躍した。19年に右ひじの故障で調整に入る。年齢から手術等はしないことにしたため、回復の状況次第といえる。17・18年と同程度の球が投げられれば復活だが、無理であれば引退となるだろう。

B守屋　⇒自由契約の可能性

　最速154キロ右腕。2014年ドラフト4位、本田鈴鹿。サイドスロー気味のスリークォーター。2019年だけ突出した成績。2020年は右肩の故障でほぼ登板なし。手術で良くなるものか、しばらく待たなければなおらないのか。年齢もあり、待てる期間は長くないだろう。

B谷川　⇒自由契約の可能性（球団職員おすすめ）

　最速149キロの右腕。2017年ドラフト5位、九州三菱自動車。3年目だが大卒社会人なので28歳。ゆるい先発になれる実力がある可能性はあるが、何か武器を身に付けて中継ぎになったほうが今の阪神では出番があると思われる。球種は豊富であり、元々悪くないコントロールを磨き、少ないチャンスを生かしたい。故障歴がなく連投も聞くので、バッティングピッチャーに向いていると思われる。

B小野　⇒故障が無ければ数年の猶予か

　最速154キロ右腕。2016年ドラフト2位、富士大。防御率が高めな勝ち越せない緩い先発ローテ候補(5番手6番手）。切れのいい速球とスローカーブ、スライダー、スプリットを投げる。ローテは守れるがコントロールがあまり良くない。三振も取れるが、ファーボールも多い。ストレートの評判は良いため、コントロールがもう少し良くなり、何か決め球があれば中継ぎやセットアッパーなどとしての役割ができるのではないか。ツーシームやフォークボールやチェンジアップか、何か。

C小林　⇒阪神での姿はほぼ不明

　最速147キロの右腕。2016年ドラフト5位、日本生命。オリックスから2020年秋にトレードで獲得。オリックスでは救援・中継ぎでは実績はあるが、先発転向後の成績は被打率が高く、悪い。ストレートとフォーク、スライダーを投げる力投派の投手なので、チェンジアップなどの左バッターに対して球種が必要ではないか。ツーシームなど汚いタマを投げることで被打率を下げることもよいのでは。

C湯浅　⇒育成？

　最速151キロの右腕。2018年ドラフト6位。独立リーグ出身。プロ入りしてから故障しており、実績という実績はない。支障がなければいったん育成契約にするべきだろう。

野手

B荒木　⇒危ない

　元は遊撃、その後1・2・3塁、外野も守る右投げ左打ちユーティリティープレイヤー。2010年ドラフト5位明治大学。現状では守備に付けるところが多いこと以外魅力を感じられず試合を成立させる要員だと思われる。年棒も高くないため、こういったメンバーが今後も必要で換わりがいなければこのままおいておけばよいだろう。戦力外になるのは俊介の後ではないか。

B糸井　⇒まだ給料が高すぎる

　元々俊足強打強肩攻守の右投げ左打ち外野手。2003年自由獲得枠、近畿大。元投手。選球眼もある。膝を痛めている？か、年齢のためか、成績は落ちている。脚は痛めたままであれば、代打の切り札としての起用が適当かと思われる。鳥谷と変わらないほど選球眼が良いため、打率2割8分なら出塁率は3割7分ほどになる。代打の切り札にしても年棒が高すぎる。５千万ぐらいであれば、打率が2割5分を切るぐらいまでは戦力としておいてもよいのではないか。

B高山　⇒頑張って欲しいが、トレードに出せるなら出してやってほしい。

　俊足？好打？弱肩？悪守？の右投げ左打ち外野手。2015年ドラフト1位、明治大。プロ1年目新人王。守備はあまりうまくない。肩も強くない。脚は早いらしいが、盗塁死する割合高く3~5割ほど失敗する。センターは守れず、長打も少ない外野手のイメージなので昔日ハムにトレードされた坪井のイメージ。打率2割５分で出塁率3割、ホームラン7・8本ぐらいの打者。打率が3割を超えるか、2割7分でもホームランが15本ぐらい打てないとだめだろう。

B江越　⇒どうすれば当たるのか

　強肩俊足強打の右投げ右打ち外野手。弱点はバットに当たらないこと。当たれば飛ぶが当たらない。2014年ドラフト3位、駒沢大。代走、守備固めとしては役に立つ。これだけやって当たらないのは無理なのかもしれない。同じ練習してもダメだろう。どうすればバットに当たるようになるか。あらゆる工夫が必要。スイング軌道を変える？動体視力を鍛える？人生が掛かっている。

A俊介　⇒引退？

　内野も守れる外野手。守備範囲は広く、足も速い。現在では2軍のユーティリティ。打撃は年により波があり安定しない。2009年ドラフト5位。近大なので佐藤の先輩にあたる。長打もなく、後輩の佐藤も入団したので、2021年に特別なことがない限り引退するのではないか。2軍だけなら荒木で十分。

C島田　⇒近本が故障しない限り、出番はないかも

　俊足強肩のセンターを守れる右投げ左打ち外野手。上武大から2017ドラフト4位。同じタイプと思われる近本より俊足強肩と思われる。現時点では代走・守備固め枠と思われるが、他の外野手候補はいずれも強打で勝負している。俊介は内野も守れる。内野を守った経歴がなさそう（足が速すぎるので外野手で使いたくなる選手）なので内野外野を守れるユーティリティーは難しそう。持っている身体能力は高いので、出塁率（セーフティーを含めた打撃の技術向上、選球眼）と盗塁の技術、犠打の技術、長打力を高め、センターに居座る近本を追い抜かないとチャンスはない。

C中谷

谷本修 情報 まとめ

2021年の阪神の編成がすごいので本部長についてまとめてみた。

編成がすごいについても簡単にまとめる

外国人の体制が凄すぎる。12球団１の可能性あり。

　押さえのスアレス確保。先発アルカンタラ獲得、チェンも獲得

　エドワーズ、ガンケルは確保。

　外野手の両打韓国2冠王　ロハスJR　獲得。サンズ、マルテ確保。

結果はどうなるかは不明だがこれ以上の体制はないぐらいである。

ドラフトもくじで佐藤を当てた（これは矢野の運）

結果が落ちてきたベテランも解約した。　

本部長なにものということでまとめる

2017年12月1日

球団出向継続（電鉄本社の執行役員）阪神タイガース代表取締役・副社長・球団本部本部長（編成トップ）

球団HPでは　https://hanshintigers.jp/news/topics/info_5258.html

代表取締役 副社長　球団本部（正）及び連盟担当（正）分担　球団本部本部長

前役職　常務取締役　総務部、広報部及び連盟担当（正）分担　広報部長（委嘱）

2015年12月01日

球団出向　部長待遇（スポーツ・エンタテインメント事業本部甲子園事業部長）

2013年04月01日

ＥＣ事業本部甲子園事業部長（人事）

2009年4月1日

阪急阪神グループの人事総務部長(人事担当）　　元は電鉄本社の人事部課長

平成21年4月1日

阪神電鉄人事部長　　　元は課長

https://www.hanshin.co.jp/company/press/pdf/20090317-5.pdf

甲陽学院64回生、2014年10月頃阪神甲子園球場長(甲子園90周年当時）

京都大学卒。阪神電鉄のエリートコースと思われる。人事部にいるんだから。

https://news.yahoo.co.jp/articles/719805f09a8e7f865bb90d12278e3b172c7d0358

中国の人と話してて トエ トエ ってよく聞くの何かわかった

 トエではなく

ドゥィ　なんだと思う。

漢字では　同意　同意　

英語でも日本語のカタカナとは違う中途半端な発音になるし。

メイヨウ　メイヨウ　は　没有　没有

なのは分かっていたけど。

PCX JF81 ドラレコ設置。配線弄らずにできました。

 素人なのでやりながら考えているため、後から考えると材料道具があっても朝から夕方までかかってそうな取り組みである。実際、1ヶ月ぐらい掛かった。ドラレコが来て、付け方考えてドリル用意して前だけつける。後は付け方、カウル等の外し方を考えるのに時間がかかり、まとまった時間が取れなければできないのでずいぶん後だった。

　買ったのはアマゾンで1万6千円ぐらいのバイク用ドラレコ。https://www.amazon.co.jp/gp/product/B087RM2XGS/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o04_s00?ie=UTF8&psc=1

　グローブボックス内のUSBから電源を取れるが、本来は容量的に無理なはずが、問題なく動いている。おかげで電源廻りの加工は全くせず、フロントのカバー類は外さずに設置できる。ドラレコ本体にディスプレイがついていないのでスマホとWi-Fiで繋いで撮影画面が見れる。スマホのフォルダーを左バックミラーから付けているので大丈夫。遅延はあるが運転中に見るべきものでないので問題はない。後ろのカメラの設置場所の検討と配線作業に時間が掛かった。

必要な工具　ドライバー、六角レンチ（商品に付属のミニ工具あり）、ボルトレンチ、内張りはがし、ドリルかカッターとヤスリ（穴をあけてきれいにする）、配線ガイド（針金ハンガーでどうにかなるかも）、何らかのテープ、結束バンド（商品についてました）、ウエス（内部や貼り付け面の清掃用、ウエットティッシュでもよい）、テープ貼付のマジックテープ（スイッチ固定用）。内張剥がしと配線ガイド以外は100均でなんとかなる。工具は手持ちがあり、内張り剥がしはコーナンで配線ガイドはアマゾンで買いました。マイクロSDもアマゾンで買っています。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B001VNS188/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s01?ie=UTF8&psc=1

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B013JNEZK0/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&psc=1

作業前に家の中などでUSB電源でドラレコを稼働させてスマホとの接続チェックをしておいてください。

①グローブボックスの中に直径1.5~2㎝ぐらいの穴を開ける。右側の「荷物の積載1kg以下」というシールの下ぐらい。これはハンドルの中心の穴から配線ガイドで狙えて、フロントカバーの下前タイヤの上クラクションのあたりからも狙える場所です。穴にはカメラの線2本とスイッチの線1本を通す必要があります。USBの電源で不足になれば、電源の線も通す必要がありましたが、今のところ不要です。穴をあけるときに垂直にドリルが当たらないのでケガなどしないよう気を付ける。

②フロントカメラを右側ハンドルカバーに固定することを想定し、カメラテストをしたうえで固定。配線は、①で開けた穴を通して配線ガイドにテープで配線の頭を留めて、引っ張り出して行う。（簡単）https://www.amazon.co.jp/gp/product/B072BZ5XHB/ref=ppx_od_dt_b_asin_title_s00?ie=UTF8&psc=1

③スイッチをマジックテープで取り外しできるように右側ハンドル近くのブレーキフルードの四角い箱の上につける。配線は②とほほ同じ。結束バンドでカッコよく固定する。(これも簡単。マジックテープをネジをよけた大きさ・形に切る）

　この段階でフロントカメラだけは働いていて取れる。マイクSDカードを入れれば保存されているし、スマホで遅延はあるが走りながらでも確認できる。しばらくこの状態のままで、作業内容等を考えた。この間に配線ガイドやSDはアマゾンで頼み、内張り剥がしをコーナンで買った。②③は針金ハンガーを伸ばして行った。

④-1後ろのグラブレールカバーとグラブレールを外す。サイドカバーを外す作業は大変なので、左側の固定金具、ピンを外す。左の足元のゴムシートを後ろ側だけめくり、点検口となるパネルのネジを外しパネルを取る。ネジ・ピンを無くさないように整理しておいておくこと。見えているところにあるピンは外しやすいが、見えていないところは外しにくい。真ん中を押しやすい短い道具があればよい（ボールペン、クリップを伸ばす？）。汚れる作業になるので汚れてもいい服装がよい。

グラブレール等の外し方（ラゲッジボックス＝ヘルメット入れは外していません）

https://mihiro.sakura.ne.jp/shimoken/jf81-pcx-013.htm

https://minkara.carview.co.jp/userid/265479/car/2565417/5310942/note.aspx

サイドカバーの外し方（配線のコネクタは弄っていません）、後ろに抜か（け）なかったので左側だけボディから離す(配線を通せるようにする）イメージです。

https://mihiro.sakura.ne.jp/shimoken/jf81-pcx-022-2.htm

これで分解作業は終了。実際はどこに付けるかこの時点で判断をした。

④-2ナンバープレートの上にあるナンバー照明カバーを上にゴソゴソ上に持ち上げて配線が通る隙間を確認。配線ガイドに後部カメラの配線の先をテープで固定してバイク本体の左内側に出す（上から見える位置に線が出てくる）。後部ライト用の配線と添わして前に送るイメージ。後部カメラはカバーの上に固定する（カバーを拭いてきれいにしてから貼り付ける）。配線が見た目少しかっこ悪いが、穴をあけると1センチ程度の穴が必要となる。延長用の接続金具が大きいのでやむを得ない。防水のことを考えても横を廻してカバーの下から入れるので正解だろう。

④-3　延長配線を金具で繋いで、左足元の点検口まで持ってくる。延長配線は2メートルあるのでこの場所では余裕がある。エンジンが近いので熱の影響を受けないよう離れたところに通るよう気を付ける。

④-4前タイヤの上のクラクションのあたりから点検口まで配線ガイドを伸ばし、その先に配線をテープで止め、前まで配線を持ってきて引っ張る。

④-5グローブボックス穴からクラクション近くの下まで配線ガイドを出して延長配線の金具をテープで止め配線を通して本体と繋ぐ。配線の長さ的には丁度ぐらい。下から上に線の先を一度出して、上から穴をねらったほうが入れやすいが、気を付けないと他の配線と絡んでしまう。絡めば、配線がギリギリすぎるのでやり直しましょう。

この時点でバイクの電源をONにしてカメラの動作チェック。スマホでフロント・リアの切替もできる筈。

⑤カバーなどを元に戻して出来上がり。今のところスイッチの意味が分からないので、スイッチを取ろうか悩んでいる。外すときに苦労したピンの付け方を知らずにくろうした。そのまま刺してもダメで、ピンの部品が二つで出来ているので、短くなるようにポジションを変えてから刺すと止まる仕組みである。

肩甲骨ケア3

 1肩に手を近づけて肘を大きくクルクル

2腕を横に伸ばし、左右交互に上下90度で卍

3キョンシーのように手を伸ばして回して引く引く

肩こりは胸の筋肉を伸ばす

 胸の筋肉を使って縮んでしまっていることが原因。

前の筋肉が縮み、背中の筋肉が伸びる

丸くなる。肩甲骨同士が離れてしまっている。

片腕ずつ胸の筋肉を伸ばすストレッチをすると良い。

①腕を伸ばし手のひらを上に向けて、耳の高さまであげる。小指側から壁に押し付けて伸ばす。首は反対向きに伸ばしストレッチ。10秒

寝転んで腕の自重でもそこそこ効く。

②腕を伸ばし肩の高さまで、手のひらを上にして、そのまま壁に手のひらを押し付ける。指が地面に向いてある状態。身体の向きを変えストレッチ。顔も向きを変える。10秒。

それぞれ左右別。戻す時はゆっくり戻す。

なんにでも病名や障害？の名前を付ける風潮になってきている サイコパスではなくて VIP very insensitive person

 渡部建はサチリアージスだという。色情症みたいな感じ。

顔を見て性格が分かるなどという占いがあるが、ひょっとすると遺伝的に決まっている部分があるのかもしれない。

最近気になったのはハイリ―センシティブな人（パーソン）の話。感受性が高すぎる人についての本が出ていたりする。

でも人のことが全く気にならない人もいる。

感受性が低すぎる人とか、感受性がほとんどない人という言葉が正しいのかどうか知れないが、こういう人はサイコパスという簡単な言葉で表現されているのではないか。

でもエネルギーが少ない人と多い人もいる。エネルギーが多いサイコパスは周りが大変。

楽天の社長がどのタイプか考えてみよう。

High Sensation Seeking（刺激探求型）という考え方もできるみたい。

サイコパスの反対はエンパスらしいので、本来は感受性が低すぎる人という言葉に訳される英語の言葉があるべきだろう。

と思ってグーグル翻訳をすると

　非常に敏感な人　⇒　highly sensitive person

　非常に鈍感な人　⇒　very  insensitive person

となった。

サイコパスっていうと嫌がられるかもしれないので「VIP」って読んであげればいいんですよ。活動的で困ったちゃんのサイコパスの人は

HSP型のVIP     のはすです。

筋トレの疑問

 https://news.yahoo.co.jp/articles/9e77ea2af1d6294f2b3af528433e06eef555e56c?page=1

運動前の食事

糖質は体に入っているほうが良い。エネルギーがないとタンパク質が分解される。

エネルギーがないと疲れやすいので良い運動にならない。2時間前にとり、運動のエネルギーにする

朝食

とらないとタンパク質が分解される

運動後のたんぱく質

20~30グラムが血中アミノ酸を上げる限界。これ以上とっても無意味。

空腹時には脂肪か筋肉かどちらが先に減るのかということについては書いていない。

ただ、良い運動のためにエネルギーはあったほうが良いこと。がエネルギーとして減っても筋トレをして、タンパク質をとる

背中が丸まっていることを、医者は猫ではなく亀に例えていう

「猫背」は医学用語でないというとそりゃそうだろうと思うだろう。

ただ「亀背」が医学用語だというとへぇそんなん知らんかったとなる。（「円背」ともいう）

猫背は一般的にネコゼと読むが、亀背はカメセではなく、キハイと読む

（もう一つはエンパイ）。

確かに猫はこたつで丸くなるというように、猫は背中を丸めることができる。

但し、丸めたままではなく反対向きに反らすこともできる。

一方亀は、甲羅だから丸いままである。

反らすことができない状態になったことを亀背と呼ぶのだろう。

猫背は反らしたり、丸めたりできる人のことを言うための言葉だ。

アルマジロ背でもセンザンコウ背でもいいはず。

クロスドミナンス 両利きへの道

歯を磨く

　これは地味にじっくりやっていればできそう。ゆっくり歯を意識して、力を入れずに磨く

箸を使う

　これが一番大変そう。ただ、正しい箸の持ち方が分かっていれば地道にやればできるのだろう。例えば子供に箸の持ち方を教えるのと同じである。

字を書く

　これは持ち方は決まっているので簡単そうだが、そもそも右利きの人に書きやすいように字は出来ている。コツなどを先に学んでおくほうが良いだろう。　

スポーツする

　上にあげた三つはほぼすべて手先の器用さだけで済むが、ほとんどのスポーツは手だけではなく他の部分とのコーディネートで行う。手を意識するのはほぼ球技だろう。

楽器を弾く

　そもそも弾けないのだから、どちらの手でやっても同じかもしれない。楽器による差があるのかをもう少し調べる。

今日は、

①歯磨きを左で始める

②箸の持ち方を調べて、少しやってみる

③字を書くこつ

④ボールを投げる機会はあまりないが、左でも投げてみる

⑤楽器について、左利きの向き不向きを調べる

自己満足 クロスドミナンス

 ほとんどのことは自己満足であるが、他人に不満足にならなければよい。

自己満足かつ他人不利益なしならよい。

自己満足かつ他人満足がベストであるがそこまでは目指さない。

水泳については

①可能な限り技術を学び、実行できるようにする。

 ほかのことは何かのついでにできる要素の積み重ねで行う。遊んでいるより、これのほうがいいやんとか、遊びながらできるやんとか、楽しく時間が過ごしながら上達できるやんとか。

②取り合えず両利きを目指すことにしてみたい。体の動きは出来ないことも繰り返していればできるようになる。運動神経が悪くても手先が器用なら何とかなるかもしれない。

　取り合えずやってみよう。http://www.doublehand-masters.com/

　

京都府や京都市のほとんどの人は京都郡のことをしらない

 京都高等学校は、京都にはない。

漢字で書くと不思議だた。京都高等学校も京都郡もキョウトとは読まない。

みやこである。

景行天皇が仮宮をここにおいて熊襲征伐をしたことから、京都と呼ばれるようになったらしい。景行天皇はほぼ神代に近いし、ヤマトタケルのお父さんだし。

実在かどうかも微妙だが、何らか歴史があってつけられたのだとは思う。

　少し前まで京都サンガのスタッフをしていた渡辺さんは京都高校の出身である。知らないけど。きっと僕京都の高校出身だよと言っていたのかもしれないと書いてみたが、口で言うとみやこ高校になるので分からない。面白く言えない。プレゼンとかする時なら、出身高校を京都高校って書いて掴みのネタにするのはできたのかもしれない。

Y委員会

難しい資格

https://www.jaxa.jp/press/2020/10/files/20201023-1_requirement01.pdf

 宇宙飛行士の資格は難しい。

でも宇宙飛行士って定期的に試験はないからなあ。

宇宙飛行士にあこがれるけど、関連の仕事を頑張っている人が受ける。

これまでの日本の宇宙飛行士は

パイロットか医師か宇宙工学系のエンジニア。

運動神経は言うほどいらないだろうが、知力と器用さはいるだろう。

精神的に安定していること、しかもチャレンジングな人。

医師は実は医学部に受かればほぼなれる。

弁理士は理系っぽい資格だけど、そもそも受ける人が少ない。

実は暗記ものだから、アスペっぽい人に資格だけなら向いているかもしれない

技術士はいろんな技術に分かれている分めちゃめちゃ難しいのが混じっている。

一級建築士は5から10%の合格率。電験1種はもっと難しいようだ。

結構難しい資格はたくさんある。

古川 俊治さんの経歴がすごい

 http://www.kansensho.or.jp/uploads/files/topics/2019ncov/covid19_sse_1201.pdf

コロナのまとめを作っているこの古川さんは参議院議員である。

もう台湾みたいに専門家のこの人に仕切らせたらいいんちゃうんかと思ったりしたが人間的なものまではまだ知らないので早まりすぎてはだめかもしれない。

でも経歴をみるとなかなか無茶苦茶な人。

開成中学高校から慶応大学の医学部に入る。卒業し国家試験に合格する。

病院勤務の傍ら通信で慶応大学文学部と法学部で学ぶ。司法試験に合格し、弁護士登録。

2007年参議院議員に当選。

もうこの人を大臣にしてくださいって感じがするのですがダメですかね。

理系の資格のトップは弁理士か医師。文系の資格は弁護士だと思う。

医師の資格を持った弁護士はメリットがあるが、弁護士の資格をもった医師はメリットは少ない。この人は弁護士の資格を持った医師として生きてきておられたので逆に信頼できる。

でもダブルライセンスの政治家は女子大生売春で有名な米山隆一さんという先例があるから…。ちなみに米山氏より古川さんの方が年上です。

でも弁理士弁護士のダブルライセンスの政治家っているのかなあ。そもそも弁理士って日本で有名でないから…。いないでしょうか

弁理士って自慢できないよね。

バイデンは就任後100日間マスク着用を求めるとのこと

 1月20日に就任するのだからそこから100日。1月20日を含めば100日目は4月30日。

5月1日からマスクは要らないよという風になるのでしょう。

ただし、ワクチンの普及はそこまで早くない気がする。ただ、温かくなれば感染力も弱くなるしそれでいいのかもしれません。

https://keisan.casio.jp/exec/system/1177658154

アメリカのワクチンは12月1１日か12日には接種開始がされ、5月には人口の70%に接種ができる予定であると過去に報じられている。

ただアメリカの人口の3分の１は接種に消極的らしい。まあ、そんな人はほっといたらいいという考えだろうし、接種に人気がありすぎて密になるよりいいのだろう。

京都内で新たに449人の感染確認って見出し MSN

 京都に449人も患者が1日で見つかったら感染爆発ですよ本当に。

でも京都内って何か言い方へんですよね。

府内とか市内とかになるはず。

PCX ドラレコ取付位置

 フロント

　①フロントカバー下⇒汚れる。タイヤ取り回しで当たるかも

　②フロントシールドの下の隙間⇒一番いい場所だが、少し出るので微妙にかっこ悪い

　③フロントカウルのシールドの横⇒着けやすい。

　④ハンドルカバーの上⇒着けやすい。ハンドルに合わせて向きが変わる

リア

　①キャリアの下⇒キャリアを付けている場合のみ

　②グラブレールの下⇒収まりが良いが、穴をあける必要がある。素材が金属なのでやめた方がの良い。

　②ライトの下⇒目立たないので、盗まれにくい。②よりめんどくさい

一番簡単なのはヘルメットに張り付けて前後とも録画できるものと思われる

何故ないのか疑問なのが、バックミラーになっているものである。

バックミラーの位置は前も後ろも見える位置にあるので、通常のバックミラーと交換して使えるものがあれば一番簡単。交換でなくても、バックミラーの上にしっかりと挟み込める奴があればそれでよいのではないかと思ったりする。でももしかすると、保安基準に引っかかるのでしょうか。危険だとか…。

ちなみに車ではトヨタやホンダが、バックミラーをカメラにするデジタルアウターミラーが採用している。CMS＝カメラ式のミラーシステム？で現状は車だけに認められているようである。

サイドカウルの外し方（サイドカウルは足を置く場所のさらに下側にあるカウル）

 サイドカウルの外し方

https://www.youtube.com/watch?v=foIzm85WLyg&vl=ja

上のリンクの動画の5分頃から足元の取り回しについて触れている。ただし、右側の足元の取り回しであり、左側でもできるかどうか分からない。

https://minkara.carview.co.jp/userid/265479/car/2565417/5311007/note.aspx

https://minkara.carview.co.jp/userid/265479/car/2565417/5311009/note.aspx

このリンクは外してしまうリンク。

　ただし配線を前に引っ張るためには、メットインのボックスを外さないと配線のラインが分かりにくいので不可能であろう。

①後ろのグラブレールカバーを外す。https://minkara.carview.co.jp/userid/265479/car/2565417/5310942/note.aspx

上のリンクが分かりやすい

②グラブレールを外す。

グラブレールは外さなくてよい可能性もある。外さずにカメラを設置でき、メットインボックスを外すことができれば外す作業は不要である。

③メットインボックス外す（その前にメットインの中身を整理する）

https://minkara.carview.co.jp/userid/265479/car/2565417/5310945/note.aspx

このリンクが分かりやすい

まずはメットインボックスを外してみるところから作業は始まると思われる

グラブレールカバー外し⇒10分

カメラを設置するための配線取り回し構想10分

メットイン外し⇒30分

サイドカバー外し⇒20分

仮配線テスト用のケーブルが必要かもしれない。

後ろのカメラからメットインの左側を通して、左の点検口まで通してみる⇒A

カメラ側に延長ケーブルは繋いでおいて点検口に延長ケーブルの先端を出しておく

ハンドルの真ん中の口から点検口まで通してみる⇒B

カメラのケーブルの長さ70㎝ぐらいカメラ延長ケーブル⇒2メートル

ハンドル

下の動画が一番外すのに詳しい。

https://www.youtube.com/watch?v=YHTEP-jiH2M

2：10~6：50の動画のとおりにして、

カメラの付ける位置と配線さえできれば元に戻せばよい

動画は5分弱だが実際には2時間程見ておいたほうが良いだろう

後ろにカメラを付けるさいにドリルがいるかもしれないこと

配線を固定するために結束バンドがあったほうが良い

もちろんドライバーとレンチはいる。パネル外しも必要。

4分50秒くらいから足元下パネルはずし

6分50秒くらいまでで足元上のパネルはずし

但し5：50ぐらいのネジはリアのカバーを外す必要がある

それは2：10ぐらいから

グラブレールカバーはずし、グラブレールはずし、

(ラゲッジボックスは外さず3：00~3：50）

ボディカバー外し3：50~4：50

PCX JF81 ドラレコ 取付 リアから フロント

 電源をどのようにすれば取れるかという知識がないまま始めたが、

左ハンドル下のボックスにあるACC電源にUSBのアダプターを入れたところその電源でドラレコは稼働した。出力が足りないのではないかということであったが現段階で、スイッチとフロントカメラとレコーダー、Wi-Fiの接続も動いている。

フロントカメラについては右ハンドルのハンドルカバーの上に両面テープで台座を接着して設置。そこからハンドルにそってカバーの中に入れて、ボックスに引き込んだ。

ボックスにはボックス内から、インパクトドライバーにドリル(100均のやつ）をつけて穴をあけた。直径は1.5センチぐらい。何個も空けて繋げる、やすりできれいにした。ホールソーみたいなのがあれば簡単かもしれないが、そもそも垂直にドリルを当てられないのでホールソーでも危ないし、丁度のやつ買うのももったいない。

針金ハンガーで開けた穴を探り、先に線をテープで張り穴を通した。

ボックスの中に本体を入れているのでリアカメラを設置すれば、リアからボックスまで線を引っ張る必要がある。

フロントのカバーは外さなくても設定できる可能性が大きい。

リアの外し方は、シートを開けて、目立つネジを二つ外す。その後、パネル外しを差し込んで外していく。

https://minkara.carview.co.jp/userid/1685177/car/2680067/5080298/note.aspx

ジレ ベスト チョッキ について

 チョッキって年寄りが使う古臭い言葉のように思われているが可愛い言葉なのでもっと使ったらいいと思いませんか。

仕事の現場から事務所に戻らずに家に帰ることを直帰といったりするが、使うタイミングが違うので問題はない。ベストの方が、VESTとBESTがあって日本語では発音で使い分けていないのでいまいち。かといってジレっていう言葉も一般的ではない。

直帰はシャツの上に直接着る。という言葉から来ているといわれている。韓国でも同じ意味でチョッキという言葉が使われているらしい。韓国語の語源があきらかなら、そちらから入ってきたという考えもあるがどうもそうではないようなので、ジャケットを着る生活が普及してきたときに、そういう生活をしていた日本では少ない人たちの間で当たり前の言い方になり、そういう生活が広まるのと同じくして言葉も広まったのだろう。

JACKという言葉（ジャケットの語源）がチョッキの語源説もある。ドイツ語ではヤッケだろうか？

ジレはフランス語なので、髭剃りのジレットと同じだろうかと思うが、つづりはGILETがジレ。ジレットはGILLETTEと文字数がずいぶん違う。

ただ、ジレはスリーピースのスーツの時のベストをジレというと思っている人が多いが、実はベストと同じである。襟がついていても、ダウンであっても、ジッパーであってもジレである。

結局のところジレでもベストでもチョッキでもよいのである。私はチョッキをお勧めしたい。失われ行く日本語を守りたい。どうせヴェストっていちいち言っている人少ないし、日本人はとっさに聞き分けられない。

国会図書館デジタルコレクション

 https://dl.ndl.go.jp/

物によっては内容は非常に面白いものと思われるが

画像データなので内容検索は困難。

昔のニュースみたいなものを見つけて読んでみると面白い

出刃亀事件など

https://dl.ndl.go.jp/info:ndljp/pid/1920436/241

ごりごりって何やねん

 私の知っている　ごりごりはこれ

https://www.fmtpark.com/

5里は20キロです。

阿吽像 マンスプレッディングから思い出したついたこと

 電車の扉の両脇にいくら混んでいても、乗降の際に手すりにしがみついている人がいる。

その人が下りることで人の流れがスムースになることに考えがいたらない。

至っているのかもしれないが、自分が下りることにより、みんなの役に立つことは全然やりたいことではない。邪魔になっていることが気にならない。

スタイルとしてはマンスプレッディングと同じである。これについてもマンスプレッディングと同じようなネーミングをして広めたらよいと思う。

こういうことばかり集めたカルタを作ればいいのではないか。

阿吽像というのは名付ける例の一つである、金剛力士像の方がネーミングとしていいかもしれない。助さん格さんでは要素を抑えきれていない。門(出入口）の両脇にいるというのがいいのだから

漫才のネタなど（二人いるので、3人でのコントの方がよいか）にすれば一気に知名度が上がってよいだろう。

ぴえん マンスプレイニング ついでにマンスプレッディング

 ぴえんは　ああそう。そんなのはやってたの？

って感じ。今どきのメディアについて行っていないのだろう。

マンスプレイニングは

マンとエクスプレイニングを引っ付けた言葉。

日本人が好きなくっつけ方だなあと思った人は間違いで、

mansplainingと英語にもなっている。

男が説明する。俺はこんだけもの知ってるよって感じに男はついつい説明したがる

っていう感じの説明をして自分が上になっている気分になっているような雰囲気の

説明している状況のことらしい。たしかにそういった姿はよく見かける。

でもよく似た言葉にマンスプレッディングというのがあり、

電車で男が足を広げることをいうらしい。

こっちの方が面白いですね。

アーモンドアイ 今後のスケジュール？

 ？競馬をしないので牝馬のスケジュールをまとめてみた

牝馬は雌の馬のこと。

サラブレッドの牝馬は繁殖に使うレースの成績のハードルが低いことがわかる。

サラブレッドの妊娠期間は３３０日といわれている。人間は２９０日といわれているのでそれより長い。１０カ月と１０日なら３１５日ぐらいになりそうなものだが、１周期が２８日の周期でカウントするので２９０日となる。

お馬さんはそれよりさらに一月分ぐらいかかる。実際には馬の感覚では周期が２１日ぐらいなので、１５月と５日という表現が正しいのかもしれない。

人間の女性は激しい運動や食料制限などしていると周期の乱れがあるが、馬はどうかは分からない。

ただ競走馬的にはある程度激しい気性のものがいてもおかしくなく、その方が成績が出ることもある。その場合は、ある程度の期間落ち着かせるようである。

繁殖期間は冬から夏にかけてといわれている。

早めに繁殖させて毎年に１回出産させるのが効率的にいいのだろう。効率なんて馬さんごめんなさいと思いながらのコメントです。

大体１２歳ぐらいが、生まれてきた子供の成績を統計に見ると限界のようである。

社台ファームは１６歳を限界と考えているようなので

アーモンドアイは５歳であり、10頭ぐらいの産駒が生まれるのだろう。

そして生まれてきた子供の成績は出産後数年で分かる。

そういった馬生を歩んでいく予定になっているはずです。

望まない相手とのセックス、そして子育てという考え方は不要ですよね。

人間が勝手に決めていきますから。

犬や猫だって人間が勝手に決めていくし、そもそも望まないというより、近所に異性がいたら行為を受け入れてしまう関係ですよね

牡馬は子供はもっと多く作ることが可能である。本人の成績がよく、子供の成績が良ければ量産体制に入る。日本で一番子供や孫などの馬が多いのはサンデーサイレンスでしょう。

さてハードルが低い理由は分かりましたでしょうか、子供を作るのには母親がいる。父親は実は種付けだけにいる。母親は1年間必要である。だから牝馬の方がハードルが低い。

馬に生まれるなら雌の方がいいかもしれません。オスに生まれるなら能力が非常に高い必要がある。

実績が無ければすぐに殺されちゃいますので。競争できない馬は殺しています。そんなこと言いふらしていないけど。働けるわけでもなく、どちらかというと体は弱い。

必要のない馬は殺すというか、必要がある利用方法にするんですよね。

あなたは牛肉や豚肉を食べてますよね。馬肉も食べられるんです。

実際は食べられる馬肉の6割がカナダやメキシコ、中国、ヨーロッパ、南米からの輸入肉。4割は国産の馬肉です。

passe une bonne journée と書いたトートバッグ

 passe une bonne journée

良い一日を　ハバナイスデイ

pour toi   

あなたにとって

je rencontrai l'un de mes amis

私は友達に会った。アイメットマイフレンド

a tout à l'heure

また後で（またね）

と書いてある。(訳は機械翻訳AI込）

ローリーズファームで1000円とか、３COINSで売っているとある。

感覚的に言えば200円ぐらいでいいのではないかと思う。

1000円というのはもしかすると手元にあるのがパクリ商品で３COINSで売っていて

１０００円のはもうちょっと記事がかっこいい生地なのかもしれない。

ポイ活とは

 整理してポイする　物を積極的に捨てる活動のことをポイ活といいます。

というのは冗談で

ポイというのは皆さんご存知の通り

金魚すくいの　金魚をすくう　虫眼鏡みたいな形の

水に溶けていく紙でつくったものです。

さてそれではポイ活とは何だと思いますか

新型コロナ Xファクターの新設 日本脳炎ワクチン

欧米諸国やアジアの諸国の感染率の違い、その中でも個別の国による違い。

その原因は何であろうかという何かをXファクターといっている。

BCG説もあるし、

アジアではすでに免疫を取得済みだという説もある。

最近は日本脳炎ワクチンが原因ではないかという説も出てきている。

北海道でなぜ流行っているかという理由にもなっているので面白い。

寒かったので蚊が飛んでないので

ごく最近まで予防接種していなかったので接種者が少ないということらしい。

でも本当に接種していないなら、早めに打っといたほうが良いのではないか。

温暖化は進む一方だし、あったかいところに旅行に行くこともあるだろう。

日本の空港でいろんなワクチンを接種してあげるサービスをしておけばよいのではないか

確かに海外から来た人の方がいろいろな病気になりやすい感はある。

https://news.yahoo.co.jp/articles/4292eef2f1ae52e1387b033eb46f491f4a0f0a22

ユニクロＴシャツ

https://utme.uniqlo.com/

忽滑谷

ぬかりや

埼玉の苗字である

ジレ について

 https://panasonic.jp/mens/mens40/fashion/maruyama/06.html

https://www.ordersuit.info/news/detail.php?id=51256

いまさらながら メンタリスト ダイゴではない 年齢調べた ついでにファッションも

 メンタリストの役のジェーンの年齢は

運転免許証では1969年７月30日生まれとなっている。

今では51歳だが、免許証が出たのが11話なので何歳だろうか。

11話は2009年1月6日にアメリカで放映なので39歳の想定だろう。

ファッションについて

基本、白系のシャツが多い、ネクタイはせず、ボタンは2つ外す

ジレ（スーツ生地のベスト）を着ていて、一番下のボタンを外す

ズボンは細見

このファッションをマネするためにはジレがいる。

https://www.ordersuit.info/news/detail.php?id=51256

ネ

ルパンの娘の娘（孫？）役小畑乃々と横澤夏子が似ていると思ったがそんなこと主張している人はいなかった

 ので冷静に考えてみた。

その配役の娘の子は小畑乃々というhttp://www.jobbykids.jp/talent/%E5%B0%8F%E7%95%91%E4%B9%83%E3%80%85/

事務所としては有名子役だった芦田愛菜ちゃんと同じ事務所らしい。

写真でみると似てなくもないが、似てるとはいいにくい。https://profile.yoshimoto.co.jp/talent/detail?id=3394

ネットでは

・可愛くないだとか、

・演技がわざとらしい、誇張しすぎの表情だ

という書き込みを見る。

　そこで分かったことは、横澤夏子のお笑いのネタは、こんな人がいるというネタであり、その表現を誇張気味の演技をする。

　その誇張した演技とこの子役の演技が似ているのだ。ようはこの子の演技はわざとらしいということです。

　可愛くないかどうかのコメントはやめておくが、可愛さの雰囲気は似ていると思う。

　めっちゃ可愛いか、めっちゃ不細工かということについてもコメントしないが、そこらへんについても似ているような気がする。顔が似ているというよりはそのあたりが似ている。

カラオケやコンサートなどのガイドライン集めてみる

https://www.karaoke.or.jp/img/guideline.pdf

カラオケボックス

https://www.acpc.or.jp/pdf/COVID-19/20200527_01.pdf

音楽コンサート

https://storage.googleapis.com/classicorjp-public.appspot.com/classic_guideline0918.pdf

クラシック音楽

http://j-livehouse.org/guideline/

ライブハウス

https://www.zenkoubun.jp/covid_19/files/0918covid_19.pdf

劇場

http://jpasn.net/stage_guideline0918d.pdf

舞台芸術

https://jcanet.or.jp/JCAchorusguideline-ver1_1.pdf

合唱

http://www.ajba.or.jp/guideline.pdf

吹奏楽

http://www.nippon-taiko.or.jp/image/%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9%E6%84%9F%E6%9F%93%E6%8B%A1%E5%A4%A7%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3.pdf

太鼓

アイランドモデル キャリア

https://careerscape.co.jp/islands/

オマーンの歴史知っていますか

 オマーンの歴史はものすごく面白い。

①イスラム教の宗派の勉強になる

　ちなみにイバード派っていう、よく聞くスンニ派やシーア派よりも古い宗派。

　どちらかっていうと、開明的・現状受け入れ型な宗派である。血縁を問わないのが良い

②大航海時代から近代の世界史の流れの復習になる

③イギリスの酷さが分かる

って感じです。

ヨーロッパユニバ―サリスの時代に面白い動きをしている国家です。

森の学校 上映スケジュールリンク

 https://tourism.sasayama.jp/news/morinogakkou/

11月20日現在らしいが、一番わかりやすく表記されている。

三浦春馬ファンは必観だと思う。

劇場で見て欲しいとの製作者側の意向があるため、劇場でしか見れない様子。

きっと今後もDVDとかVODにならないのだろう。

結構売り切れになっている。残念

明日のチーム

 3,000社が選んだ確かな実績！人事評価制度の構築・運用ならあしたのチーム (ashita-team.com)

不動産会社 評価ポイント

 【従事者必見】不動産会社　人事担当者の評価ポイント│リビンマガジンBiz (lvnmatch.com)

不動産ビジネスで必要なマネジメント能力　チェック項目公開！│リビンマガジンBiz (lvnmatch.com)

不動産業界の「MBO」「コンピテンシー」、それぞれはどう設定されているか│リビンマガジンBiz (lvnmatch.com)

第85回　職務要件書で人事評価を行う - メディア掲載情報一覧 | オーナーズエージェント - OWNER'S AGENT (owners-age.com)

あららぎ不動産

 あららぎ不動産採用サイト | (araragi-recruit.jp)

CBT コンピュータを使ったテストまたはトレーニングもしくは認知行動療法

 computer based training もしくはtesting

今ではコンピュータでやるというより、ネットでやるといったほうが良いだろう

ただ、不正などを防ぎながら即時性のあるテストをするのであれば

端末を用意して受験者を集めて行うのは効果的かもしれない。

認知行動療法の略でもあるらしい。

Cognitive Behavioral Therapy

他にシカゴ商品取引所とかクローズドベータテストとかもある

でも直訳するとシカゴ取引所

Xtron Pro

旦那＝檀那 もともとはダーナというサンスクリットから来ている

 ダーナの意味はいわゆる布施である。

元々の語源は「贈る、プレゼント」といった意味合いだったようである。

それがサンスクリット語でお布施の意味になった。

英語ではドナーやドネイションといった言葉に繋がっている。

ドナーも提供者だし、檀那も布施を渡す人=提供者である。

それが、奉公人が主人を呼ぶ言葉に使われるようになり、女性が配偶者を呼ぶのにもつかわれるようになった。

お金や資力を出していないのに旦那と呼ぶのは間違っている。

ちなみに

主人はあるじの人だし、この時代ではいまいちな表現、亭主もそう。女性が主人でもいいのだ。

語源としても適正なのは夫であろう。

おっとというのはそもそもおとこのひとを意味する言葉から来ている。男人とかいておひとと呼んでいたのが、夫になった。

この言葉を否定するなら、男や女という言葉を否定することとなってしまう。

「おとこ」、実際は「をとこ」は「をとめ」とセットで若い男、若い女という言葉だった。

「おんな」は「をみな」で「をきな」とセットで年取った女性、男性を意味する。竹取のおきなってありましたよね。

http://www.jojikanehira.com/archives/october2018-5

僧侶の法律 僧尼令 諸宗寺院諸法度

 僧尼令は大宝律令の時代

諸宗寺院諸法度は江戸時代の初期からである。

武家諸法度や禁中並公家諸法度は有名だが諸宗寺院諸法度は有名ではない。

内容を簡単にまとめる

１．宗派の決まりを守って、守らん奴は罰しなさい

２．決まりが分かっていない僧侶は寺を持たすな。また勝手な説を唱えさすな

３．本寺末寺の秩序を守れ。末寺に対して無茶言うな

４．檀家が寺を決める。檀家の取り合いをするな

５．僧侶がつるんだり、喧嘩したり、副業をするな

６．法律を守らんやつを寺でかくまわず、届け出て追い払え

７．寺の修理は届出て、贅沢にするな。ちゃんと掃除しろ。

８．寺の領地の売買や質入れは禁止する

９．正当な理由なく出家を認めるな。どうしてもしたいやつがいたら領主代官に相談しろ

１．衣装は僧侶の身分に応じて、仏事は出資者が盛大にしてくれといってもある程度にしろ。

２．出資者が新しく寺を作ったら、本寺と出資者で相談して住職をきめろ

３．住職の後任は金で決めるな

４．普通の家に仏壇をおいて、そこを寺としたらアカン

５．寺に女性を泊め置いたらあかん。親戚でもあかん。妻帯を認めている宗派はかまへん。

こんな感じである。

歌舞伎の屋号は差別問題とつながっている

 もともと歌舞伎は日本の伝統演劇の中では歴史が浅い。

出雲阿国は女性だが異性装をした男役、阿国の夫が女役をした踊り付きの演劇をして観客を巻き込んだ踊りをしていたといわれる。

性倒錯的な非日常も含めて、男による異性役である若衆歌舞伎がやがてメーンになる。

これには男尊女卑という感覚もあったものだろう。

演劇をしていた人たちはが河原者といわれる身分であったようであるが、

江戸時代に一定立場を認められ、士農工商の商と同じような立場になっていった。

その中で演劇役者が商号=屋号を名乗り、居宅を持つようになった。

これが屋号の始まりである。

ただ違う説もあり、若衆歌舞伎は男娼も兼ねた役者であり、その屋号から始まっているという説もある。

その店は陰間茶屋といい、その主たる客は僧侶であったと。僧侶はニョボンが禁止されていたが、男娼は禁止されていなかったのだ。

整理収納アドバイザー

 https://housekeeping.or.jp/about_license/grade2/

PCX JF81 動画ではない 外装外しのサイト

 https://mihiro.sakura.ne.jp/shimoken/jf81-pcx.htm

USB電源の追加

ラゲッジボックスの取り外し

のページを見るとわかりやすい

https://www.youtube.com/watch?v=foIzm85WLyg

この動画のの4分50秒くらいから後ろから前の取り回し方が書いてあるので

リアカメラのコードの取り回しをこれでやればいいのではないか

グローブボックスにレコーダーを置くなら左側を廻したほうが良いのだろうか。

メットのボックスを外してみたら良く分かるのだろうか

https://kousaku-papa.com/aky-868g/

リアカメラの線をひだりがわをとおすとあるので参考になるのかどうかは分からないが保存

200個メのバケットターン

 タイムにしても多くて1秒短縮ぐらい実際にはコンマ何秒か。しかもヒトカキヒトケリが苦しくなる。

短水路だと7回ターンの内の1回だけである。

スタート後のドルフィンキックを上手くなる方がよっぽど効果的である。

バタフライのスタート、ターン後

クロールのスタート、ターン後と4回。

加えてバックのバサロ、平泳ぎのヒトカキヒトケリの前。バタフライのスイムにもつながる。

コレがちゃんとできたら10秒以上タイム縮まる。

後は通常のキックだろうか。足首硬くてもタイミングが上手くなれば早くなるかもしれない

新型コロナの本

https://www.amazon.co.jp/%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A-WAC-BUNKO-327-%E4%B8%8A%E4%B9%85%E4%BF%9D%E9%9D%96%E5%BD%A6%E3%83%BB%E5%B0%8F%E5%B7%9D%E6%A6%AE%E5%A4%AA%E9%83%8E/dp/4898318274

　このほかにもいろいろな本がでているが、ほとんどの筋道はすでに集団免疫があるのだという内容のようです。

　新型コロナに感染する。高齢者は悪化するので入院する。感染した人の周りの人も感染する。同じく高齢者は悪化するので入院する。

　ちょっとまてよ。

　インフルエンザになった。高齢者は悪化するので入院する。周りの人も感染する可能性がある。高齢者は悪化して入院する。

　ほとんど構造はいっしょである。

　コロナの死者は何人か。11月15日で1900人ぐらいです。https://www.mhlw.go.jp/content/000641629.pdf

　インフルエンザの死者は何人か。年間約3000人。インフルエンザで持病が悪化して死んだ人は10,000人ぐらいである。

　手洗い、うがいで風邪は防げるが、そこまでして防ぐものではないのかもしれない。

天然のウイルスに掛かって、治ることによる免疫獲得も必要だし。ずっと試験管の中で育つ生命体になるのならしらないけれど。

　どちらにせよ、ワクチンができようができまいが、来年ごろにはウイルスの毒性は弱くなりみんなが掛かっても大丈夫になるのではないか。弱いウイルスならみんなが掛かっておいた方が、強い毒性のウイルスに免疫ができてよいのだろう。

　https://shard.toriaez.jp/q1541/919.pdf

PCX 外装外し方

 https://minkara.carview.co.jp/userid/265479/car/2565417/5310839/note.aspx

パネル剥がしがあったほうが傷つけにくいが、100均には売っていなさそう。

コーナンなどのホームセンターを覗き、無ければオートバックスなどで探す。

上の説明の１，２でライトの上のパネルは外せる

https://www.youtube.com/watch?v=foIzm85WLyg

上動画では最初は、フロントカメラをライトの下に付けようとしたが、フェンダーにあたるのだろうか、ライトの上の隙間に付けている。ハンドルに付ければハンドルに連動できるがライトの方向が進行方向なので個々でもいいかもしれない。ただし、白色に黒いカメラが出てくるので、カメラ以外の部分も黒く色を付けたほうが良いかもしれない。

後ろのカメラは付ける位置は数か所ありそうだが配線が引っ張れるかどうかが課題。メットインのカバーを外すのはめんどくさそう。

グラブレールの下に付けるのが一番簡単かもしれない。但し、どちらにせよリアとフロントを繋げなければならない。

PCX ドラレコ付け

 ドラレコを付けるのには

本体を留める場所＝ハンドル廻り,メットインボックスの中

電源を取る場所⇒ハンドル廻りというか、フロントカウル。メットインボックスの近くの電源（バッテリーからとると常時オンになってしまう）

もしくはグローブボックスの電源

https://www.youtube.com/watch?v=MTa4LYVBxuo

カメラを付ける場所

前⇒ハンドル廻りか、カバーの前

後⇒ハンドル廻りかナンバープレート付近

配線⇒後ろのカメラと本体の間の配線をどこに這わせるか

ACC電源 アクセサリー電源

 ACC電源＝アクセサリー電源である。

車やバイクの電源であり、エンジンを掛けずにその一歩前の状態で使える電源。

ただし常時ではない。

電動ミラーやパワーウインドウなどに使われる。

後付けのアクセサリにもその電源を使うのが標準なので、ドラレコやカーナビなどはアクセサリ電源を探して接続している。

PCXでいうとグルーブボックスにある電源はACC電源である。

PCX モデル

 125と150、hybridなどがあるがとりあえず125のみの整理

JF28⇒JF56⇒JF81

28

56　タンク８L（28は５．９L)、グローブボックス内にアクセサリーソケット

81　スマートキー、フレームをアンダーボーンからダブルクレードル

PCXのアクセサリーソケットはシガーソケットタイプで１２W　MAX１２V　１A

と書いてある。ということはスマホやタブレットの2.1A充電には対応していない。

というか充電スピードは遅くなるはず。カーナビなどの電源を引っ張ろうとしても足りない可能性はある

復習バタフライ

 バタフライ

スイミングドットjpを見てみると、うねりが大きいバタフライが楽に泳げる。ただそのバタフライはかっこよくない。

方が柔らかいならうねりは小さくて良い。水面に対して身体が真っ直ぐに近い。

詳しいのはしっかりみてからにしよう

背泳ぎ選手森田

キックを打つ時に胸を沈めるビート板キックをする

手は沈めず、肘は柔らかくする

バケットターン教えてもらった

バケットターン

　伸ばした腕をさらにローテーションする方向に肩を回して少し深いところにタッチする。手のひらで少し壁を押す感じだが 、足を回転させてからの印象。横向きにクイックターンらしい。足を上からででなく横から回す。

　少しゆっくり目で足をつくのを待ち蹴って出る。慣れてきたら早く出るようになれる。

　そもそもバックからブレストの普通のターンも、横向きに回らないと泳法違反になるらしい。仰向きにタッチしてそのまま前に出ると違反らしく、横向きに出るべしのよう。

バタフライ

　フラットに泳ぐのは問題はない。ただし、腕を前に入れたあと少し腰をクイっとした方がキックが効き楽に泳げる。手の掻きが前半が体を上にあげるのに使いすぎ。後半は前に進むのに使っている。もう少し滑らかに斜め前への力に、進行方向成分が多いようが良いようなニュアンス。スタートの時のドルフィンは一番始めは大きなキックでだんだん細かく蹴る。泳ぐ時は泳ぎに合わせてゆっくりになる。

バック

　特に問題はなさそう。スタートのバサロは腰から大きく蹴る。浮かんで来れなくなるのはバサロキックの足を蹴る方向を、戻す意識がない。前（上）に蹴るだけでなく、後ろ（した）にしっかり蹴る。腰から大きく蹴る。

ブレスト

　手を広く掻きすぎなので、前に戻す時に肘を合わせる意識で泳ぐ。実際には肘はつかない。

クロール

　あまり聞いていないが、スタートのドルフィンは2回ぐらいでもいいから入れた方が早い。

　クイックターンはタッチターンより楽である。とのことでタッチではなく、全てクイックターンにして慣れてみようと思う。ターンを離れたところで、初めてターン後に足から壁に近づく泳ぎ方をしている人がいるが、クイックターンのスタイルの違いなだけ。壁に近いターンで問題はない。

エンジンチューニングを科学する

防犯カメラについての学び

 カメラ、電源、記録媒体、カメラと記録媒体とのケーブルといった感じ。

カメラは100万画素から800万画素くらい

100万画素は古い時代だが、室内であれば十分な画質。屋外であっても200万画素あれば問題ない。きれいな動画を鑑賞するのが目的ではないので200万画素で十分。

電源は１００V の交流からとるものが一般的。他にはバッテリや太陽電池のものもある。

記録媒体はSDカードかハードディスク、オンラインサーバーという3択ぐらい

ケーブルが意外と難関。アナログとデジタルがあり、アナログは同軸ケーブルを使い、デジタルはLANケーブルを使う。アナログ方式の方が安いことが多いが、ケーブル長による減衰などがある。デジタルはデジタルデータなのでネットワークに乗せるなどして活用をしやすいという利点がある。

バケットターン動画

 https://swim-media.com/start-turn/cross-over-turn

①反対側のロープに手を伸ばして小さく回転する練習。左手だと右側のコースロープ

②それを壁のところでやってみる

うまみ

 グルタミン酸　池田菊苗　　　　昆布

イノシン酸　　小玉新太郎　　　煮干し、カツオ、肉

グアニル酸　　國中明　　　　　干しきのこ

アスパラギン酸　フランス人　一番古い発見(うまみと認識されていない）　アスパラガス

コハク酸　　　発見者不詳。元々は琥珀から取れる薬としての認識　　　　　　貝

壁紙塗装

水性ケンエースがパフォーマンスが良さそう。

白色を2回塗りするだけ。試しにやってみたい。

塗料が7910円だった。アマゾンで

塗る道具が2000円もしないはず。

後は、要らないところに塗ってしまわないようにシールするテープである。

良く使用されるのでそんなに高くないはず。25メートル分で500円ぐらい。

1万円ぐらいあったら、一部屋の塗り替えにチャレンジできるってことみたい。

パンザマスト

 https://www.ns-kenzai.co.jp/h1panza.html

壁紙清掃

 漂白剤を壁紙につける。

サラサラの液体だとその場所にキープできない。

キッチンペーパーで貼り付ける。

泡あわの中性洗剤を混ぜておく。

どろっとなる成分を混ぜる。ノリ？片栗粉

スポンジやブラシで擦り、雑巾で拭き取る。

雑巾は汚れが壁紙に映らないよう定期的に洗う。

道具　

雑巾２枚

スポンジ

ブラシ

霧吹き

ゴム手袋

漂白剤かセスキ

バケットターン

 本日は人に習おうとしたが、バケットターンをできない人だったので教えてもらえなかった。

やむなく泳ぎを見てもらった。

バタフライは、深くかき過ぎでないか。泳ぎをスーパーフラットにできるのは肩回りの関節が柔らかいからで、普通はできない。

スーパーフラットではなく、進行方向に少し沈み気味に泳いで、揚力を使って泳ぐ。

蛇のようなうねりを使うのでなく、少し胸を張る張らないぐらいのレベル。沈む浮かぶレベル。

平泳ぎも同様に沈んで浮かぶ。手を早く前に戻す。顔は基本下向き

困民党軍律

 第一条 私ニ金品ヲ掠奪スル者ハ斬

第二条 女色ヲ犯ス者ハ斬

第三条 酒宴ヲ為シタル者ハ斬

第四条 私ノ遺恨ヲ以テ放火其他乱暴ヲ為シタル者ハ斬

第五条 指揮官ノ命令二違背シ私ニ事ヲ為シタル者ハ斬

バケットターンが全然できない

 バケットターンをしようとしてもできない。

そもそも横向きだから、沈み込む勢いなんかない。

手をタッチしなければいけないので、勢いが止まる。

これまでどおりのタッチターンの方が早い。

https://www.youtube.com/watch?v=Tm-9heC8tZ8

上の動画の悪い例もどのように悪いかわからないが、少なくとも

タッチを相当深いところでしているように見える

https://www.youtube.com/watch?v=Q2L5D7MVe3A

タッチをしてからクイックターンする練習をしてみよう。

バックのクイックターンは最後下向きになってOKだが、このターンはだめ。

ただタッチをしてターンをすること自体は一緒なので、一度やってみよう。

タッチクイックターン、ターンを小さく早く、泳ぎの勢いを生かして。

できるかな。

ダイエットは短期にはできない筈。飲み物はカロリーを調べて買う

 短期間でダイエットした人はリバウンドをしている人が多い。

といっても、元の体重よりは減っていたらダイエットには成功しているのだ。

肥満にかかった時間から考えて、痩せるのもそんなに早く痩せられるわけではない。

個人的には

食べるのが少し増えて、年を取って基礎代謝が減り

個人で合間にやっていた筋トレをしなくなったことによる基礎代謝の減もある。

対策も食べるのを少し減らして

筋トレを再開することぐらいだろう。

水泳についてはこれ以上増やすのは環境的にきついだろう。

1時間を週3回、3キロは無理なので2キロから1.5キロぐらい泳ぐ。

1.5キロ普通に泳いだらおそらく500キロカロリーぐらいである。

500mmのペットボトルの飲み物一本がだいたい250キロカロリーなのでまあ頑張ったかなという感じにはなる。

甘いペットボトルは飲まないようにしよう。もったいないけどお茶か炭酸しか買わないようにしたい。甘みのある飲み物は絶対にダメである。

どうしても飲みたかったらキレートレモンにしよう。

結構カロリー少ない。カロリー少ないかどうかを調べて買うことにしよう。

バケットターン

https://swim-media.com/start-turn/crossover-turn

バケットターンはクロスオーバーターンともいうらしい。

というかそもそも両方の名前を知らなかった。

ただし、個人メドレーを泳ぐ人にとっては必須の技術である。

トップの選手でもバケットターンをするかしないかで0.5秒は違うので

健康のためのスイマーであれば、1秒程度タイムが変わって来る。

ただし、息は非常に苦しくなる。

実際にチャレンジしてみたがうまくできなかった。

動画を見てみるとタッチが非常に深い位置であることが分かる。

クイックターンの時に沈み込む動作をターン前にある程度しておいてタッチしてから

来るっとクイックターンのように回るようである。少し意識してやってみよう。

泳法別 メニューを考える

バタフライ　

コースが空いていれば１００や２００のバタフライに挑戦する。ブレスは毎回

スタートの時にドルフィン入れる回数を決める。仮に4回にしておき、早いキックにする

バック

バタフライからのターンを。後ろまわり。スタートの時のように構えを作れない

バサロキックを入れる回数を決める仮に4回にする。早いキックで。

ブレスト

泳法の研究をしてから、練習する。それまではメドレーの時のみとする。

バックからのバケットターンを練習。

バックのタッチする伸ばした手を深く沈める方向へのローリングはせずに、逆回転のローリングで高くあげる。体の側面のどちらかが浮かび、沈む状態に限りなく近くする（回転しすぎると泳法違反）。半身になった状態で横向きにクイックターンをするイメージ

ドルフィン一回を自然に入れる

フリー

スタート時にドルフィンキックを4回入れる

フリーバックしか泳げないコースでは

可能な限りクイックターンを入れてスタート後バサロとドルフィンを4回入れる。

遅い人がいた時はバックのキックを練習する

コースが空いている時は、

１００メを一回泳いで２００メも早い目に泳ぐ。

そのあとは１００メだけでなく、

バッタの長距離を入れる。100を一回やってみて、200を当たり前に泳げるぐらいになる。

バッタバックのメニューを入れて、連続で泳いでターンを鍛える。

バッタからバックは素早いターンを、バックからバッタは普段使わないターン

今の泳法課題

 バタフライ

　キックなしのリラックスフラットスイムを追求しすぎて体に定着した。

　選手が泳いでいる泳法とは違ったバタフライが出来上がっている。

　毎回息継ぎをしても良いことに最近気がついたので、息継ぎを毎回してフリーのロングのように、バタフライのロングを泳げることを目指す。

　肩や胸の筋力を付けて回転数に余力を付け、いざというときに早く泳げるようにする。

　スタート時のドルフィンを自然に少し打てるようにする。

バック

　キックのタイミングを再確認する。意識してしっかりうち、推進力にプラスになるようにする。

　バタフライからのターンを上手くなる。後ろまわり

　バサロキックを早く効果的に打てるように練習する。

ブレスト

　フラットスイムを追求しすぎてスピードアップの限界がある。

　体幹を使った推進力の泳法を研究する。

　バックからのバケットターンを練習。ドルフィン一回を自然に入れる

フリー

　キックを鍛える。ドルフィンキックを鍛える。

泳力検定１級 ターン 短水路

 バタフライ　バタフライ

　普通のタッチターン。

　個人的にはこれまでより少し深く進みドルフィンを打てるようにしたい

　（ドルフィンキックが効果的な足首になって欲しい）

バタフライ　バック

　普通のタッチターンは横回りだが後ろに体を回す必要がある。

　そのことにより、水中に泳ぎ出せるのでバサロが打てる　

バック　バック

　知っている。クロールの向きになりターンする

　出るときに回転したままなのでクイックターンより出て行きやすい

バック　ブレスト

　バケットターンという技術。これは知らない。片手タッチが必要でクイックターンのように回転する。高等な技術が必要。最後のタッチする腕を伸ばすときに伸ばすときのローリング状態の方向にまま（水面に対して上げていってる方向に）回転しすぎずにできるだけ体が横向きの状態になってタッチしてそのまま横向きクイックターンをする。

　バックからバックは沈む方向にローリングするが逆であり、注意が必要。フリーバックの連続練習のバックからフリーに変わるときにターンをこれですれば毎回練習できる

　https://www.youtube.com/watch?v=SZZOLNUXrNw

ブレスト　ブレスト

　普通のタッチターン

ブレスト　クロール

　普通のタッチターン

クロール　クロール

　普通のクイックターン

python の学習

 python

インタープリンタ言語であり読めば意味がわかる。

昔あったベーシックに非常に似ている気がする。

元々あるパッケージでできないことも、他の人が考えたパッケージを導入して実行できる。

いろいろなパッケージがあり、応用範囲が広い。

文法は誰が書いても概ね同じになるよう（なりやすいように）設計されているらしいので

開発がしやすいのだろう。

今はパイザという無料の講座で進めている。

動画を見て演習問題をしているが、詰まってしまっても今のところ個人の力で解決できている。

よくある間違いは全角半角の間違いである。カッコや＋、イコールなどが間違いやすい。

英語圏の人はこういった間違いがないので上達が早いのかもしれない。

他の間違いについてもエラー表示をグーグル検索すれば、大体の意味がわかり対処方法がわかる。

ある程度進めたら、実際にやれることがあるかを探る。ネット検索やエクセルの自動化、AIなどが得意分野のようなので構造と基礎がわかればやってみる作業に取り掛かってみたい。

パイソンの講座は入門編と機械学習、FLASK、DJANGOの講座があるようである。入門編が今40%ぐらいであり、暇を見てやっているので年内には実際に何をできるかを考えたい。

食事置き換え ダイエット

 すぐに始められるものとして食事置き換えダイエットを調べる。

費用が掛かりすぎないか

入手継続、保存方法、調理方法など手間は掛からないか

空腹は満たされるか、不味くないか

効果はどれくらいか

副作用等マイナスの効果はないか

などがポイントだろうか

著名な会社が販売しているものから探すことにしたい

現在のところは朝か昼を検討している。

アサヒとか明治とか森永とか、製薬会社でも良い

アサヒ
　スリムアップスリムという置き換えの水で溶かすスムージー　１食350円ぐらい
　一度試しても良いかもしれない
森永と明治はプロテインベース。ただし女性にアピールしているので大丈夫かもしれない

ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味 660g (約30回分) 　

　5000円ぐらいなので一食170円ぐらいか
明治 ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味【12食分】 252g

　1600円ぐらいなので１食140円ぐらい。

完全栄養食というアプローチもあるが、完全栄養食の中身は１食分に1日に必要な栄養の3分の１以上というアプローチ。エネルギーになる栄養以外は1日分入れておいて欲しい。しかも、調理が必要だし、場所も時間も掛かる。日清が著名な会社では出している。

朝食はそもそもたくさん食べないので置き換え効果は少ない

昼食の置き換えをして、運動を混ぜ込むと良いのではないか

タンパク質は１食あたり２７g、１５g、１２.５g入っている

いずれもホエイではなくソイである。

ダイエット法 分類

 医学的見知から食事を分析するもの

統計的な分析して、機能分析をしていないものもある。

自分がやってみてよかったというもの。

基本的には

食事、運動ベースにならざるを得ない。

食事については

総量をコントロール

種別に分けてそれぞれの量をコントロール

ダメなものは取らない

良いものは取る

といったものがあり、それぞれエビデンスのレベルがどれくらいあるか

であろう。

ドルフィンキック

 現状は

しっかり水を捉えてひとけりでの効果を得ようとしていた。そのため、足首が硬いので膝の動きが大きくなる。その後浮き上がりのためにバタ脚をするが細かく早く打っていた。

キックが下手な認識だが細かくても速いキックの方が速いのは実感としてある。

ドルフィンも大きくではなく、テンポ重視でやってみたい。

そのうちに、足首も柔らかくなり、筋力も付きスムーズな動きになることを期待する

ダイエット法1 定義から

 ダイエットの意味は原義に近い肥満や疾患を防ぐための行動ということに定義する。

肥満は正常より脂肪が多い状態であると定義する。

疾患については、体重が重くなる食生活による身体の変化や過負荷によるものも含む。

高コレステロールによる血管の老化、体重増による膝への負担増をある。

ダイエットのための行動による疾患は最小限とし、費用対効果を考える。

走り過ぎで故障する、日焼けでガン、食事のアンバランスによる不調など。

定義は終わり。

泳力検定3

 25分3分前後で100混　　仮に8本ぐらいか

30分1分10秒ぐらいで　50フリーバック 25本ぐらい

トータル　2000ぐらい

スピードを速めるには

プルのための胸と肩の大きな筋力

足首の柔らかさ

スタート後のスピードのあるドルフィン

技術

心肺機能と耐乳酸

である

25メートルずつまとめた

0飛び込みドルフィン、プルの筋力

25ドルフィン、プルの筋力

50バタフライからバックの早いターンの習得

スタートのバサロ、キックの足首の柔らかさ

75バックからバックのターン、後同じ

100最初のドルフィン、泳法研究と習得

125ドルフィン、同じ

150ドルフィンとキックの繋ぎ、プルの筋力

175同じ

結局早くなる方法は筋力アップと耐乳酸トレーニングだと思うが、ターンとスタートの技術を身につけると長期的に使えるので無駄がない。

トレーニング効果についてはダイエット法と一緒に考える

オフィスレイアウト

 http://www.relocation-master.com/area.html

泳力検定 1級チャレンジ２

 流してという形だが、キックの強化を目指している。

ただキックはこれまで鍛えていなかったので、疲労蓄積のスピードが速い。

コースが単独の時はこれまで通り、百混を3分弱から4分程度のペースで泳いでいる。

ここのバックのスタートはいちいちキレイに潜る体制を作れないのでバサロはなし。

平泳ぎのスタートは一回ドルフィンを入れるのは段々当たり前にできるようになったが

推進力の強化はまだまだ。やらないよりやったほうがちょっとだけ伸びるぐらい。

クロールはそもそもドルフィンより、スイムの方が明らかに早いのでやっていない。

コースが複数人いるときと、クロールバック専用コースの時は、

これまで通り行きをクロール、帰りをバックで泳ぐ。

この時にクロールのスタートでドルフィンキック、クイックターン後のバックのスタートもドルフィンキックを打つ。

競技では使う機会はないが、クロールからバックのクイックターンが一番簡単である。

ただし、20分ほど泳いだ後、200混を泳いでみたら、

バッタ６０、バック６５、ブレ７０、フリー５０ぐらいで4分5秒ぐらいかかった。

クロールバックの時に普通のキックをもう少ししっかり打ってキックのスタミナが必要なのかもしれない。ただ、正しいキックがいまだに良く分からない状況である。

前を泳いでいる人が遅い人の場合に、バックのキックをやってみたら、キックが非常に遅いので追いつかなくてうまくいった。クロールのキックよりバックの方がストレッチ感があるのでもっとやっていきたい。

全体平均で100mを4分サークルで泳いでいるとすると、1500m。

1500~2000程泳いでいるのだろう。昔みたいに50m1分で泳ぐ気力はないなあ。

楽器をしない人、音符を見ない人のための声域まとめ

 基本的にピアノベースで考えるのが一般的である。

ピアノの鍵盤にはドレミファソラシドが７つある。最後のドも含めてドが８つある。

真ん中のドレミファソラシドのスタートのド、左から４つ目のドが真ん中のドと言われる。

ただし、ABCでいうときは、ドはcです。

実際にピアノの左端の一番低い音はAから始まっています。ラの音ですね。

真ん中のドはこれ⇓です。

ラシド～ド～ド～ド～ド～ド～ド～ド

ト音記号の楽譜の5線譜の一個下に線を引いた上にある音符のドです。

真ん中のドレミファソラシドは、音楽の教科書に出てきたト音記号の楽譜で

使っていたドレミファソラシドです。縦笛や鍵盤ハーモニカで吹いていたやつです。

小学生にはちょうど良いですが、大人には辛い音域にもなってきます。

ただ、男声はそのまま１オクターブ下で歌ったりすることも一般的です。

音の表記方法についてもまとめる

真ん中のドレミファソラシドはC４、D4・・・・・C5です。

低い音の方が数字は少なくなります。

ピアノの鍵盤は低い方からA０、B０で始まり、最初のドレミファソラシドがC１から

次がC2から、その次がC3からです。

日本の表記方法として、lowlowA　から始まる表記もあるようですが、男声中心の表記であり日本独自のものであり一般的ではありません。

ただしネットでは一般的であり中止が必要です。CからでなくAから始まる括りです。

https://utatame.com/pitch-name-190701/

総コレステロール LDLコレステロール が 微妙に基準値から外れている

 心筋梗塞や狭心症の原因となる。

血管が詰まりやすくなっているということである。

コレステロールは脂質の検査項目である。

数値が悪くなっている原因としては

食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足、喫煙、ストレスが挙げられる。

直接的な原因は食べ過ぎだろう。

運動量に合った食事で無かったり、

脂質が多すぎるのだろう。

コレステロールの１日の摂取量を300mg以下にする。

コレステロールが多い食品は、卵黄、イカやエビ、貝類、動物や魚の内臓、魚卵などです。

マーガリンやファットスプレッド、ショートニング（食用加工油脂の一種）などの、トランス脂肪酸を減らす。鶏皮やベーコン、チーズ、生クリームを含む洋菓子は不飽和脂肪酸が多いので極力食べない。

• 
  

泳力検定1級 ３０歳代を目指すにはドルフィン・バサロキック

２００混を3分30秒以内で泳ぐ（自分の中では短水路想定）

バタフライ50秒

バック50秒

ブレ60秒

フリー45秒

で泳げたら3分25秒

この方法はドルフィンキック、バサロキックの練習しかないだろう。

最終的にスタートとターンができれば２０歳代も目指せる。

バタフライの時間を縮める方法はドルフィンキックを練習

スタートのスピードを保つ。スイム中のキックも効果的になる。

バックは短水路は半分以上バサロなので、バックのスイムより早いバサロをできることが前提

ブレはドルフィンキック2回、フリーはドルフィンキック６〜10回ぐらい打てる。

これができるようになれば、あとは

ブレストの泳法をスピードを意識したものに変えること

バタフライとフリーで使う僧帽筋や大胸筋等を鍛えてピッチを上げられるようにすること

フリーとバックのキックのタイミングをしっかり合わせられるようにすること

本当に泳ぎ込んで心肺機能、対乳酸機能を高めることになる。

泳力検定1級 ５０歳代

 200混泳いだが、3分48秒だった。５０歳以上ならOKの記録

バタフライ55

バック1分5秒

ブレ1分3秒

フリー45秒って感じ。

100混を3分サークルで15本強ぐらい泳いだ後だった。

キックを意識して泳いだが、一応足先まで伸びて泳いでいるが、足首が硬すぎて蹴っても効果が非常に少ないのは変わりなかった。

バサロは非常に下手だった、

今後は日常的に足首のストレッチをして可動域を広げること、

スイムでのキックを強くする。

キックだけの練習をするぐらいか。

バックのキックのリズムが合っているか分からないのでチェックしよう。

ストレッチ

 肩と股関節は動的ストレッチ

他は静的ストレッチ

カッサプレートでほぐす

#261

床にタオル敷き

片膝ついて腸腰筋

片足の指曲げてついて立つと足首

キックは姿勢とテンポのみしせ

テンポ以外は足首の柔軟性にかかつている

足首伸ばしてキックする。返さず伸ばしたまま！

#211ストレッチとマッサージ

　すね、甲、指

泳ぎのコツ 姿勢 その２ 骨盤後傾

 胸を張らなかったことが良かったことを一度書いたが、

何故姿勢が良くなるかが分かった。

水泳の姿勢が良くなることは背筋がピンと伸びていてカッコいいことではなくて

水の抵抗が少なくなることである。

ストリームラインに対して面積が小さくなること。

体はまっすぐになっているのはもちろんだが、斜めではなく水面に平行に近い形になる必要がある。

胸を張ると腰が入ってしまい、おそらく逆に反りすぎる形になるのだろう。

胸を張らずに、肩を前に出すイメージ、実際には胸の前に大きなものを抱えているような姿勢になる（腕は抱える形にはならないが肩の位置はそうなる）。

そうすると腰の上の腰椎っていうのかお腹の後ろあたりの背骨が後ろ側に行く。

そうすると骨盤がまっすぐになる。腰を入れることを骨盤前傾というので骨盤後傾といっていいのかもしれない。実際は後ろには倒れずまっすぐになるぐらいである。

猫背のイメージに近いが、猫背のイメージよりはまっすぐのイメージ。

ドルフィンキック

 ストリームライン

手のひらと甲を組んで頭の上に伸ばす

頭は腕より前。腕と頭に隙間を作らない

お尻を上下させる

足先は伸ばす、水を感じる

足首が柔らかい方が良い

下げる時だけでなく、上げる時も蹴る

フリーの時は4回ぐらいで浮いていて

手を掻き出す

バサロになると息を少しずつ出すので

肺の空気が減り、だんだん沈んでいきがち

できる限り吐く量を減らし、推進力のキックにしたい

飛び込みの勢いを殺さずスイムに繋げる

抵抗にならないよう流れに乗る

風呂で潜水して時間を伸ばす

バサロ何回と決めてバックのメニューに入れる

バサロ25メートルのドリルをする

泳法のドリル バタフライ

 横を向いてドルフィンキック。深い方の腕を進行方向、浅い腕を反対にする

脚をバタ脚で、手をハイピッチで掻く。

顔は常に出すくらい。

無理やり連れていかれる社員旅行

 社会通念上一般的でない範囲のレクリエーションで

経済的利益が大きければ給与として課税される。

らしいが、課税ってだれが課税されるのだろうか。

給与所得があれば、納税は被雇用者だと思うのだが。

給与が多かったという扱いであれば所得税や社会保険料などが変わって来る筈。

社員に選択肢がなく、無理やり行かされている旅行によって、社員が税金を払わされるのだろうか。良く分からない。

軽トラック

 キャリーとハイゼットの勝負。ホンダは間もなく無くなる

キャリーの荷台の枠＝アオリというの仕様についてのメモ

DA16T現モデル(2013/9/１～)

DA63T前モデル

互換性あるがヒンジのプレートを曲げないと高さが合わない

ので横の留め金の高さが合わない 

DA52Tという前モデルの初期モデルは荷台が短く不評で1年持たずにモデルチェンジしている

BMIよりウエストと太腿

https://www.bmj.com/content/370/bmj.m3324

BMIは体脂肪率がわからない。

ウエストの方が脂肪の量が分かる

太腿は筋肉量が分かるらしい。

トラックの荷台の部品の名前

http://www.jta.or.jp/coho/hayawakari/4.meishou.html

荷台の周りにある枠はアオリというらしい。知ってましたか

第2種電気工事士

 筆記と実技

筆記が受かれば実技が受けられる。

筆記は合格率60％弱。少しまじめに勉強すれば受かると考えてよい。

勉強時間50時間が目安といわれている。

50問（４拓マークシート）の内30問程度解ければ合格。

取り合えず過去問を解いてみればいいのだろう。

技能は合格率70％弱。こちらも少しまじめにすれば受かる筈。

一回落ちても次に受けられるので落ちる人はいないぐらいだろう。

試験は年に2回ある。昨年前期実績でみると

3月19日から4月9日に申込

5月31日(日)に筆記試験

7月18日(土)か19日(日)に実技試験。

実技は筆記で合格してから勉強しても良いが、

実技用の道具は試験合格前に用意しておいた方がよい

料金は10,000円弱である

https://dokugaku.info/denkikouzisi_grade2/

泳力検定1級

 2020.10.05

短水路飛び込みなしで200混が3分45秒だった。

途中覗きみたタイムは

バタフライ1分、バック1分、ブレスト1分、フリー45秒って感じ。

バタフライは飛ばし過ぎると50ｍ持たないと考えたのでこのぐらい。頑張れば50秒ぐらいいけるかもしれない。本当なら飛び込みもあるし。

バックはキックが苦手で、バタフライ50の後はバサロキックする余裕はないのでこんなものだろう。次のブレのスタミナも必要。

ブレストはヒトカキヒトケリがポイントなので、スタミナ温存。1分で泳げていたのは予想より早い。

フリーは必死で泳いだ。バテても息継ぎに困るわけでもないので。

頑張れば3分30秒ぐらいまで上げられるかもしれない。

キックがポイントになるだろう。

推進力の20%がキックと言われているが、ブレスト以外のキックはほとんど効いていない。仮に20%の半分10%で泳いでるとする。これが20%になると、スピードが90分の100になる。掛かる時間が反対の100分の90。

バタフライが54秒、バックが54秒、ブレストはヒトカキヒトケリのドルフィンの分マイナス1秒で59秒。フリーは42秒。合計は3分29秒。

自動化ツール

 ❶RPAツール

uipath

　無料版あり

winacter

　ntt.日本シェアトップ、トライアル

roboware

❷webスクレイピング

octparse

無料ツール

mozenda

import.io

❸テスト自動化

selenium

testcomplete

robot framework

自動化

 Pythonについて調べたのがきっかけで自動化

について調べた。

Pythonは外部ツールが多いのでいろいろなことができる。Python自身は個人的には昔有ったベーシックに似ている。ベーシックでできないことは、当時マシン語と言っていた解決方法だった、CPUが直接理解できるよう命令していたのだろうか。

zapier

autmater

キックまとめ

 太ももから動かす

鞭のように蹴って、蹴った後すぐに戻す時も

推進力になる

平泳ぎ:泳ぎ込んでも上手くならない

 ドリルをすれば良いらしい。

スピードアップはまずはヒトカキヒトケリ。

キックは丸く蹴らずに真っ直ぐ蹴るほうが良いらしいが、膝や足首の柔らかさによる。

手の動かし方と身体の使い方にコツがあるはずなのでもう少し調べる。

背泳ぎ:覚えやすいが難しい

 という動画が非常にわかり良い

個人的にはキックとバサロキックのトレーニングが必要。

他は体幹とプル用の筋力のトレーニング。

これは全ての泳法に役立つはず。

フリーとバックしかできないコースでバサロキックの練習をしよう

懸垂をする。

ぶら下がって脚を前後に上げる

寝転んでゴロゴロ転がる

仰向け寝転び、足と手でボールを受け渡す

ただしメドレーの時はバサロキックは疲れるので悩ましい。少ししか変わらんのなら平泳ぎのひとかきひとけりにエネルギーを残したい。

ただバサロが上手くなる=ドルフィンが上手くなると考えると、ヒトカキヒトケリのドルフィンも入れられる。

バサロキックは7回キックぐらいが標準なようなので頑張ってみよう。

泳力検定

 1級は200個人メドレーを制限タイムで泳げること

20代だと3分20秒、30代だと3分30秒と増えていく

ただ60代は4分5秒、70以上は4分30秒になる

50秒ずつだと200秒で20代でも大丈夫

60秒ずつだと240秒で60代以上で合格。

バタフライ50sバック60sブレ70sフリー50sで

230sなので50代だ

エアコンの能力

 エアコンのうらには運転電流8.55A とあるが

８０００ｍAhのモバイルバッテリーなら

8000÷8.55=935時間エアコンが使えるのだろうか

そんなこと無いはず

Wの方で見るとエアコンには定格電力2.8ｋW、定格消費電力７７０Wとある

Wワットというのはそもそも1秒当たりらしい

定格能力というのは能力(エアコンの実力？ということだろう）で、能力を発揮するときに使う消費電力といったことのようだ。

２８００Wの冷やす力を発揮できるが、電機は７７０W 使う。

モバイルバッテリーには２９６Whともあったので、

最大能力を発揮できる時間は

296Wｈ÷770W=0.38ｈで20分ほどエアコンを付けられるのだろうか

それぐらいなら感覚的に正しそう。

アンペア 契約

 https://kadenfan.hitachi.co.jp/support/ra/q_a/post-42.html

大型のモバイルバッテリーについて まとめ

 まずは容量別の値段

Jackery　700 　192000mAh/700Wh　⇒80,000

Jackery　1000 278400mAh/1002Wh　⇒140,000

EENOUR　EB180 486000mAh /1800Wh　⇒200,000

EENOUR P302 　　80000mAh/296Wh　　⇒33,000が22,000

suaoki S670 　200000mAh/720Wh　　　⇒80,000

80000ｍAｈってｍがミリなら8,000Ahなのだろうか

エアコンのうらには8.55A とあるが

8000÷8.55=935時間エアコンが使えるのだろうか

そんなこと無いと思うのだが

8.55Aが1秒あたりなら8.55×60×60＝30,780

8,000÷30,780＝0.26　約15分使える

こちらの感覚が正しいのだろう。

ただし、バッテリには定格３００W以下のものが使えるなどと書いてある場合は

エアコンは７７０ｗだったりして使えないのだろうか。

1時間使えそうなものしか無理なのだろう

エアコンの付け替えに必要なもの

業者に引っ越し元から引越し先にエアコンを動かしてもらう場合の気を付けることとして

エアコンを動かす電力が必要である。

エアコンは本体と室外機に分かれていて壁に穴をあけて管が繋がっている。

その管と本体の中のガスを一度室外機に全部移動させる作業が必要なのだ。

その作業をしないと、ガスが漏れるので再充填する必要がある。

http://aircon-shobun.com/kojin/torihazushi.html

再充電するためにはエアコンを2・3分強制冷房運転することになる。

するとガスが室外機に送り込まれるのでバルブを閉める。

１００Vで2・3分運転する電源が必要である。

但し２００Vのエアコンであれば２００Vの電源が必要である。

付け替え先のアングルや室内外通じる穴の

隙間を埋めるパテが必要

勿論取り付けるためのドライバーとかが必要

泳ぎのコツをまとめてみる １ 姿勢

 楽に泳ぐために一番大事なのは

１　姿勢 です

　お尻が沈まずに身体全体が水面に浮いていれば、水の抵抗が非常に少なくなる。ちょっとした推進力でよく進む。

　この改善方法はなかなか指導が難しい。沈む一番の理由は身体に力が入っていることだが、本来力が入れば体重が増えるわけではないのでそれだけで体が沈むわけではない。

　頭や上半身を浮かせようとしすぎてお尻が沈んでしまっている。でも頭を沈めてもお尻が浮くわけではない。個人的にお尻が浮くようになったのは、胸を張らないようにしたことである。突然お尻が浮くようになったのでびっくりしたのを覚えている。

体を真っ直ぐにするために胸を張ルと、骨盤が連動して沈んでしまうのかもしれない。

壁を蹴ったり、床を蹴ったりして伏し浮きの練習をしよう。胸を張ったり、張らなかったり、逆に肩を積極的に前で近づけようとしたり、いろんな意識で姿勢を変えて、お尻が沈まない姿勢を身につけよう。一度身につければ、全ての泳法に共通の技術だし、まずはこれを掴もう。

ゴルゴ松本の命 意外と工夫されている

 手を斜め下に広げて、足を片方上げているだけではない。

自分でやってみて命に見えるかどうか考えると意外と工夫されているのが分かる。

肩をすくめて、頭はそのままだと邪魔なので前に出しているし

前後に立体感を出している。

肩幅があまり広くないのもいいのだろう

腰から上は斜め前に出てきて本当に立体的になっている。

横からの画像があれば説明しやすいのだが

少し斜めからの画像のリンクを貼っておく。

https://www.picuki.com/media/2201411540208732339

スピードスケートの前傾姿勢に似ている

ドルフィンキック

平泳ぎ用のメモから

 下ろす前に内股気味にする。

バタ足と同じく、ひねりの動きによる足首より先の可動域＝水をかく幅を広げる。

下ろしたあと、足首を伸ばしたままアップキック。

普段からドルフィンキックを練習しないと効率の良いドルフィンは打てない

パイソン学習

 環境

1。Pythonを入れる

２。アナコンダを入れる

３。グーグルコラボで触る

https://www.youtube.com/watch?v=inN8seMm7UI

Pythonが得意なこと

 Excel

画像認識ai

データの可視化

スクレイピングは犯罪か

 スクレイピング

　機械でネットから情報を集めてまとめる。

集める

　人間ができそうなペースで行う→OK

　相手のサーバーに負荷が掛かる→ダメ

　偽計業務妨害

まとめる

   自分がまとめて活用する→OK

   まとめたのを公開、提供→ダメ

　著作権法違反

プログラミング のネタ

 LINEチャットbot

スクレイピング

API 探せる、使いこなす、作れる

1搔き1蹴りではなく、1ドル1搔き1蹴り

 ブレストの1搔き1蹴りの技術は短水路の時は非常に効果的である。

　例えば空いていて100混を流しで泳ぐ場合、バックは息継ぎの心配がいらないので次の泳法であるブレストの泳ぎ出しでは呼吸に余裕がある。可能な限り粘って1搔き1蹴りしていた。しっかり壁を蹴り、上から下まで丁寧に1搔きして、キックをいくら頑張っても真ん中にたどり着くのが精一杯だった。ひとかきを前の水を両脇の少し下ぐらいまで持ってきたあと（バレないように？）顎のの位置まで持ってきてそこから後ろまで（急所のところまで）一気に掻く。スピードを気にしないので結構粘ってからキックをする。

　でも最近、1搔きの前にドルフィンキックを入れて良いルールに変わっていることに気がついた。

　1ドル1搔き1蹴りが本来の動作名称とすべき動きを、ネット上の動画でしているのを見て気がつき、調べたところ泳法改正が５年ほど前にされていたようだ。

　全く知らなかった。

　ブレストのキック以外のキック（フリー、バック、バタフライ）はそもそも足首や足の甲の可動域が狭く、後ろに水をけれないので基本的に推進力にほぼならない泳法で泳いでいた。ただ、流石にこのドルフィンキックは壁を蹴ってスピードが落ちかけて来たタイミングでうまく入れる事で1搔き1蹴りの航続距離が延びてブレストの泳ぐ距離が少なくなるので是非マスターしたい。

　結局ブレストも下手だってことなんだけどね。ブレストは他の泳法と違って手による推進力が少ない。また足の推進力も他の泳法は基本的に足の甲がメーンの推進力なのに足裏がメーンになっている。ただ早く泳ごうとすると大きい足の筋肉を使うので疲れるし、腰にも悪そうな感じがするのであまり負担のなさそうな泳ぎにしている。

　ストリームラインからあまり足が出ないように泳ぐ。膝を少しだけ前に出して足を引きつけて足裏を斜め外経由でうちに戻す。ウィップキックっていうのだったかな。この泳ぎ方の方が体が上下に動かないし、足も左右にも広がらないので他の泳者にも迷惑になりにくい。

　本当はバックからのターンの時にかっこいいターンをしたいけど、今のプールが５メートルのフラッグがないのでイマイチ感覚が掴みにくい。

泳法が変わっていた

 大会などに出ないスイマーは泳法の変化に遅れてることが多い。

ただバタフライを楽に泳ぐためにフラットで泳いでいたら世界が追い掛けて来ていた。ただ本当のフラットのためにはサイドブレスが一番楽だが、フラット過ぎて潜らないのでキックの蹴り幅が小さくなりスピードは出ない。

ただし15メートル以降の完全潜水は違反であるが

フラットスイミングでは完全浮上でありひっかからない

ゼン オブ パイソン

The Zen of Python, by Tim Peters

Beautiful is better than ugly.

Explicit is better than implicit.

Simple is better than complex.

Complex is better than complicated.

Flat is better than nested.

Sparse is better than dense.

Readability counts.

Special cases aren't special enough to break the rules.

Although practicality beats purity.

Errors should never pass silently.

Unless explicitly silenced.

In the face of ambiguity, refuse the temptation to guess.

There should be one-- and preferably only one --obvious way to do it.

Although that way may not be obvious at first unless you're Dutch.

Now is better than never.

https://paiza.jp/works/python3/primer/beginner-python1/4000Although never is often better than *right* now.

If the implementation is hard to explain, it's a bad idea.

If the implementation is easy to explain, it may be a good idea.

Namespaces are one honking great idea -- let's do more of those!

>>> 

電気回路について

 電気工作は小学生の頃に授業でやったレベルの人が学び直す。

高校で物理を取っても座学で経験に繋がっていないので記憶に残らない。

家庭に届いている電気は交流であることは理解している。

バイクや自動車は１２Vとか２４Vの電源になっている

V＝IR　　電圧＝電流＊抵抗

Vは電圧なので単位はV。電流はアンペアA、抵抗はオームΩである。

電流＝電圧／抵抗

家庭は１００Vの交流だが、一つのコンセントが１５A。

交流はコンセントから電気を取ることからも分かる通り、プラスマイナスを意識しなくて良い。

逆に直流の機器はプラスマイナスの意識が必要。家庭内ではコンセントはクーラーやIH用以外どこに刺しても良い。

同じように車の中でも直流であることを除いて、車内用であればどこに繋いでもいいように引き回されているのだろう。

赤と黒の気持ち悪い昆虫

 https://www.ondanka-net.jp/data/articlefile/00000000201002166.jpg

安心してくださいつけていマスク

 http://make-project.com/staffblog/15926/

https://note.com/sato_nezi/n/n50d5c7133450

https://internetcom.jp/206068/sokkurisan-mask

京都都構想って意味不明だが、こう書かないとわからない。京都構想だと意味不明

京都市長じゃなくって京都知事を選挙で選ぶって感じでしょうか。

区も拡張して整理しなくちゃね。

大山崎と長岡京市らへんも再編して、特別区に入れちゃえ

亀岡も混ぜてもいいと思うけどどっちでもいい。

宇治と久御山も混ぜていいけど。一つの区が30万人ぐらいは欲しいからねえ

城陽と八幡も混ぜるか、宇治田原も入りたがるでしょう。

そうなってくると田辺より南を全部くっつけられそうな気もする。

でも本当に特別区制度がいいのかどうかは分からない。

特別区は東京にしかないし、東京はそもそも一杯お金がある特別なところだし。

iPad最新性能まとめと現行おすすめ機種。 値段性能比でいけば無印がおすすめ。ミニはペンが使えないので次期モデル待ちでお勧めしない

 

• iPad 10.2インチ(第8世代)　　　2020年9月
• iPad Air 10.9インチ(第4世代)　　2020年9月
• iPad Pro 12.9インチ(第4世代)・11インチ(第2世代)　2020年3月
• iPad mini 7.9インチ(第5世代)　　2019年3月

簡単にいうと

無印、エア、プロ、ミニがある

プロとエアはタイプC のケーブル、俵型のアンドロイドと同じものに変わった。

無印はまだライトニングである。ミニもそう。

CPUの性能は無印もA12という最新CPUに変わっている。

他は前と同じなので性能が上がって値段は変わらないという形である。

そのため、ライトニングをいじらずにきたのだろう。

この流れであれば全てCになるのだろう。

そのためにはアップルペンシルが課題になる。

第2世代ペンシルのように非接触型の充電にするのが一番妥当のように思われる

ミニが古いので新しいミニが出たら買うのがいいのではないか。

現行のミニはペンシルが対応していない。

スワジランド無くなっていた。エスワティ二という名前らしい。

小中学生のころ 地図帳を見て南アフリカの中にへんな国があるなあと思って覚えていた記憶があったが、名前が変わっていた。

ソビエトがロシアになったり、

ビルマがミャンマーになったり

スリランカの首都がコロンボからスリジャヤワルダナプラコッテになっていたりするのはしっていた。

コロンボがスリジャヤワルダナプラコッテという名前に変わったのではなく、コロンボの近くにあるスリジャヤワルダナプラコッテに首都が移ったのだ。

東京が首都だったのが三鷹市が首都に変わりましたって感じ。

グーグルマップでスリランカを見てもスリジャヤワルダナプラコッテは探しにくい、

倍率を高めるとコロンボの中に埋もれてわからない。

さてエスワティ二は王国である。立憲君主制だが、明治時代レベルで国王がトップであり省庁ではない。三権の長である

香港に対する英国の責任

 そもそもアヘン戦争の結果として英国が得た、永久租借地であった。

領土ではなくて租借地であるから返すことになったのだろうか。

まあ責任みたいな形で香港の人はみんな英国に来ていいよってしているはず。

行蔵は我に存す、毀誉は他人の主張、我に与らず我に関せずと存候。

行いは、自分の判断であるが、評価は他人がするものであり、自分がするものではないので気にしない。

という意味合いかと思ったが、

行蔵＝出処進退

毀誉＝けなすことと褒めること

存す＝有る、有する

与らず＝与（あずか）ら+ない＝関係しない

といったそれぞれの意味から考えるともう少し細かい。

一般的に使うのではなく、出処進退に対する言葉であり、再就職とか転職とか退職せずに仕事を続けるといった判断をした際に何かケチを付けられた時に返す言葉だろう。

行いが出処進退であるだけで、ニュアンスはトップの意味合いで概ね間違っていない。

倜儻不羈

 俺はてきとうな人間だっていってみる。

このてきとうは才気が衆人より際立っているといった意味合いだそう。

不羈は縛られないといった意味。

昆虫が大きくならないのは骨がない(外骨格である)から、肺がないからという説

 この説はある意味正しくない。

昔は大きかったこともあるのは昔の酸素濃度の都合だから別にいい。

但し、大きくならないというものの中に水中生活のものを含んでいない表現でいるのは間違いであろう。

外骨格は巨大になれば支える仕組みが合理的でなくなるのだろうか。

生物ではないが、飛行船の構造は概ね外骨格であるから、張りぼてのような巨大な外骨格な生き物がいても可笑しくないし、可能性はある。

水中であればクラゲやイカ、タコなどで巨大な生物は存在する。彼らには肺はないはずだ。

昆虫ではないが、蟹の仲間はかなり巨大なものがおり、タカアシガニが現存では一番大きいはずである。

コピペを早くする方法

 コピペ専用ボタンを導入する

ショートカットよりもマウスのボタンを設定したほうが早い

ロジクールやエレコムなどのメジャーなマウスは設定用のプログラムがあるので

導入しやすい。他は知らない

スクロールホイールをチルトできるものであれば、その左右を設定できるようである。

パイナップルを食べすぎると 舌が痛くなるのはなぜか

 理由がある。

パイナップルにタンパク質の分解酵素が含まれているので

舌が破壊されているのである

ジャガイモの生産国の第2位は分かりにくい

サツマイモは世界生産量の8割が中国。

ジャガイモは世界生産量の2割5分が中国である。

サツマイモは中国があまりに圧倒的であり、2位以降はアフリカや東南アジアの諸国が連なる。

比較的日本の順位は高く20位以内に入っているが、中国以外の生産量はそもそも多くない。

ジャガイモは中国は圧倒的とまではいかないが、2位は中国の約半分であるが、その国は想像つきにくい人が多いと思われる。3位ロシア、4位ウクライナ、5位アメリカ、6位ドイツと続くと知ればより分かりにくくなる。7位バングラディシュと聞くと想像つく人もいるだろう。

答

え

は

イモ類はいろいろあるがメジャーなイモであるジャガイモとサツマイモはイモ類のチャンピオ

ンといえるが、共にアメリカ大陸原産。ジャガイモは寒くても、土地がやせていても育つから

ドイツなどのヨーロッパで飢饉のときに役に立ったと習った気がする。

まあインドでジャガイモの生産が多いのでカレーにジャガイモが入っているわけではないだろう。

土豆

土豆とはジャガイモの中国での呼び方のひとつ

日本ではジャガイモのことを馬鈴薯ともいうが

中国でも馬鈴薯と呼ぶこともある。馬鈴薯は日本で付けられた名前である。

じゃがいもはそもそも、南米原産なので

ヨーロッパからの南米発見以降にヨーロッパを通じて持ち込まれている

アメリカ大陸原産のものとしては

ジャガイモのほかにサツマイモ、トウモロコシ、たばこ、トマト、かぼちゃ、ゴムなどがある。

サツマイモは中米原産でヨーロッパを通じて暖かい植民地に普及して、1600年頃に日本に伝わりました。琉球王国を通じて薩摩の国に入ったのでサツマイモと呼ばれるようになりました。

ジャガイモはペール辺りが原産ですが、ヨーロッパに伝わっても芋が大きくならず花を楽しむレベルでした。17世紀半ばになり品種改良がされてからヨーロッパに普及しました。日本にはいってきたのは17世紀の頭頃ですが、今栽培されている男爵イモやメークインは明治時代にイギリスから入ってきました。

ちなみにメークインは正式な品種名ですが、イギリスでの品種名はメイクイーン、

「MAY　QUEEN」です。でもイギリス人にジャガイモのことをメイクイーンといっても通じませんし、メークインといっても通じません。イギリスから入ってきた品種ですが、イギリスでは現在では全く人気がないのでほぼ誰も知りません。5月の女王であるメイクイーンは5月にあるメーデーのお祭りでの女王としての意味しかありません。

ジャガイモにはソラニンという神経毒が含まれていて、皮や芽の部分に多い。色が緑になるとソラニンが増えている証拠である。

必ず皮をむく、芽を大きく取り除くことを心がけよう。

ノイシュバンシュタイン城

あの城は機能無視のお城なので

大阪城とある意味変わらない

お菓子の城とか伏見桃山城みたいなものである。

佐久市の田口小学校出身ってカッコいいよね。

五稜郭ですよ

クヌギ

クヌギという木にはいろいろな漢字がある。

その漢字の意味にクヌギ以外にも意味があり、面白い

洗剤まとめ

かわゆい花子

http://sanso-power.com/hanako_jiten/small_aru1.html#tsukaenai

http://sanso-power.com/movie/index.html

タンパク質分解酵素入りの過炭酸

https://jsda.org/w/03_shiki/osentakunokagaku_3.html

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jos1956/36/10/36_10_754/_pdf

酵素は長持ちしない可能性

PHの影響が大きい可能性　⇒　酵素入りの中性洗剤を塗る

その後アルカリ性の洗剤を塗る

https://www.tokyo929.or.jp/column/washing_cleaning/post_49.php

重曹は重炭酸ソーダの略

正式には炭酸水素ナトリウム

NaHCO3

である

ドイツ語でナトリウムのことをソーダというので　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コロナまとめ BCG ACE2受容体

https://toyokeizai.net/articles/-/363402?page=2

https://www.covid19-yamanaka.com/cont1/main.html

BCGを受けている人は悪くなりにくい

https://nosumi.exblog.jp/28020527/

ACE2受容体が少なければ掛かりにくい(鼻やのどに）

子供は少ない

https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/feature/00009/060800063/

タバコを吸っている人は多い

https://www.nakano-med.or.jp/topics/2020/06.php

気管支喘息の人は少ない

https://www.ncchd.go.jp/press/2020/pr_20200602.html

茲許