平泳ぎ用のメモから
下ろす前に内股気味にする。
バタ足と同じく、ひねりの動きによる足首より先の可動域＝水をかく幅を広げる。
下ろしたあと、足首を伸ばしたままアップキック。
普段からドルフィンキックを練習しないと効率の良いドルフィンは打てない
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