肩と股関節は動的ストレッチ
他は静的ストレッチ
カッサプレートでほぐす
#261
床にタオル敷き
片膝ついて腸腰筋
片足の指曲げてついて立つと足首
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宅建を何とか合格できた（はず）。 次の学習にチャレンジしてみたい。実学に繋がるファイナンシャルプランナーと中国語を検討している。 FPは自分の資産形成等の参考にするためという意味合いが大きい。ある意味世間の常識的な知識である。 中国語はなんだろう。今非常に中国語に関...
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