ダイエット法 分類

 医学的見知から食事を分析するもの

統計的な分析して、機能分析をしていないものもある。

自分がやってみてよかったというもの。

基本的には

食事、運動ベースにならざるを得ない。

食事については

総量をコントロール

種別に分けてそれぞれの量をコントロール

ダメなものは取らない

良いものは取る

といったものがあり、それぞれエビデンスのレベルがどれくらいあるか

であろう。