今天一萬步。 游泳2000米。 7 分鐘沒有訓練或平板支撐。 將進行啞鈴和管狀訓練,而不是在兩次學習之間休息。 我想知道從現在開始我是否會稱它為 D 和 T。
10,000 steps today. 2000m swim. No training or plank for 7 minutes. Dumbbell and tube training will be done instead of breaks between studies. I wonder if I'll call it D and T from now on.
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