2021年11月6日土曜日

Giuliana Zoe Genco

8000 steps and plank 45 seconds twice. I increased the amount of exercise using dumbbells in between. It was a holiday, but I tried my best to walk.

8000 步和平板支撐 45 秒兩次。 我在兩者之間使用啞鈴增加了運動量。 這是一個假期，但我盡力走路。
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