マルチビタミンミネラルのことをMVNというようだ。
アメリカでは40パーセントの人がなんらかのMVNを
摂っているという。
それなのに有効なエビデンスはない。ようだ
MVNを摂る人はそもそも健康を気にしている人であり
摂らない人との比較が困難。
ただ悪影響だというエビデンスはほぼない。
取り過ぎがダメなもの、年齢や性別など個別に
需要が違うものを意識して摂るのはほぼ間違く
健康にいいだろう。
ダメならもっと早くにストップがかかっているはず。
でもたくさん摂っているアメリカ人と日本人でどちらが健康的かな
もっと大事なことがあるのでしょう
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