古武道 棒術

棒術を追っかけている

基礎の型をやって見せてもらった
が棒の握り方なり何も教わっていない

少林寺の子に棒を見せてもらったが、
全然違った。棒を肩幅ぐらいに持って、両端で受けたり、たたいたりする感じだった。

古武道は
突く刺すといった槍のイメージ
足を払うなぎなたのイメージ
打つといった剣のイメージ
を全部使う感じであった

6尺棒で練習しているが、
自宅では天井にどうしても当たるため剣の練習ができない
4.21尺の杖も買ってしまおうかと悩んでいる

昔読んだ、拳児という漫画の主人公は八極拳という中国拳法がメーンの武術で
挿話の中に李書文という使い手が神槍と呼ばれ槍の使い手でもあったという話だった

一撃必殺みたいなレベルであったのだが、八極拳は震脚が重要であるような話であったが、
道具を使うのであれば、しっかり持つ持ち方が重要でないのかなと思う。

八極拳自身は、拳でも突くし、肘、肩、頭、腰、膝、踵どこでもつくのだという話だった。
拳は痛いし個人的には肩か腰ぐらいで体当たりするのが一番だと考えている

田山の祭り

南山城村の田山では昔ながらの祭りが行われている
田楽は何とか考え出した祭りだから、こちらからも学べるところがあるのではないか。
棒の人もいる
一度観に行きたい。毎年11月3日。
宇治田原は柳生の里と隣接しており柳生藩だったようだ。

棒と杖

寒稽古といっても、昔と違い川に浸かってやってない。
師範がこられていつもの基礎と違う練習をした。
杖を廻して請け合うのと、棒もやった。
突かれ受けた後、手を極めるのもやった
これは相手がいないとやり難いうえに、手を握るというのが一般的でないので練習こんなんだ。
棒と杖は購入して練習したい。

タバタ式

タバタ式ていうのをやり始めている。
あくまで自己流だが。
まずはいつもプールで流して泳いでいたのを、8セットだけダッシュすることにした。
身体のあったまり具合が違う。
今日はアプリのタイマーでやってみた。
スクワットしてキックをやり続けようとしたら4回で限界。
腕立て、うつ伏せで足と手あげるの、Ｖ字腹筋
何かメニューを考えよう！

古武道 練習

突き 蹴り 受け をやった

けりは ひざを曲げて 太ももを引き付ける 膝を伸ばす スナップが効くので ひざはすぐに戻る

実際にけるときに 指の付け根で蹴れるか 怪しい

今の課題は 指示されている立ち方 で突きやけりなどをすると 太腿がもたないこと

太腿の筋肉を鍛えるか 実は何かが間違っていて正しくするかだろう

取りあえず  股割 と四股が重要な気がする

あと 受けの時は 引いている腕を次の受けの時に いったん反対に回してから 受けに入るみたいだった

指の付け根で蹴りができる方法を考えよう

古武道 練習

四股立ちは　やってみて　筋力を鍛えていく　感じでよいだろう
突き　もそんな感じがする
けりは　股関節の柔らかさがいる。　
股関節ストレッチ　が必要かもしれない　股割りか
四股を踏む練習もうまくできるだろう
デスクでひざを開いて座ってみてるがなかなか面白い。これで行ってみようかな

杖と棒

杖や棒についてまとめる
杖術や棒術というが、もともと一緒だったかばらばらだったかまだ理解できていない
棒の中に杖も含まれているかもしれない
槍が折れた時の方法としての棒術、農民は刀持てなかったので棒術という考えもある
捕縛術として、近年はまとめられてきているようであったようだ

今は６尺（１８０センチ）が棒、４尺（１２０センチ）が杖という感じのようである

中国拳法の棍　は　長さは身長以上というだけ、手を伸ばした手首ぐらいらしい
きっと槍のやり先がない感じなのだろう

槍術は　武蔵が戦った宝蔵院流が有名だが、東京に伝わったのが残って奈良で活動しているということらしい。　機会があれば、参加してみたい　車で３０分

槍は身長の倍ぐらいはありそうだ（３～４メートル）

杖　か　棒　かどちらが　練習になるか　考えて自主練できないか考える
でも　持ち運びできるのはどう考えても　棒だろうか


でもその前に四股立ち　や　股割り　の練習が必要かもしれない