WordPressを使ってみるにはレンタルサーバがあった方が良い。
ウェブサイトを作るためのシステムだから、ウェブサイトとして利用できる状況にあった方が良いから。
他にも自分でサーバーを立てる方法もありうるが、せっかくのワードプレスが簡単にかっこいいサイトを作れるという長所を打ち消す以上のサーバーについてのコストが掛かる。
自分でサーバーを立てられたり、すでに使えるサーバーがあり、そのトラブルは自分の責任でなく解消できるのでなければレンタルサーバーが適当になる。
2021年7月29日木曜日
2021年7月26日月曜日
pcxオイル交換
センタースタンドを立てて、センタースタンドの付け根の少し前の真ん中ぐらいに
ドレンボルトがある。１２ミリ
センタースタンドが邪魔になるので、再度スタンドを立てて、下にオイルパンを置いて
ボルトを緩める。
外れそうなタイミングは慎重にして、出てくるタイミングは素早く手を引っ込める。
しばらくほっておく。数分。
バイクを反対側に傾けて支える。もっと出てくる。戻る。
何回か傾けてほぼ出なくなれば。ドレンボルトを綺麗に拭いて元の通りに締める
センタースタンドを立てて、オイルを入れる。
入れる口は右側にあるマフラーの付け根の上ぐらい。前後位置で言えばスタンドの位置ぐらい。そこにあるキャップを開けて、オイルを入れる。
純正が高く無いのでおすすめ。オイルジョッキに０.８リットル入れてそれを全部入れる。
ねじ込まずキャップの棒の先でオイルの量を確認するが、すぐに確認しても多すぎるように見えたりしてよくわからないのでしばらくしてから確認すると良い。
ついでにオイルの捨て方
空き箱の中にビニール袋を被せる。その中に新聞紙をくしゃくしゃにせずに平のまま２日分ほど入れる（１リットルで２日分ぐらい）。そこにオイルを入れて染み込むのを待つ。使ったペーパータオルも入れておくと良い。
自治体によると市販のもので無いとゴミで出してはいけないと言っているところもある。ゴミの分別も色々で、うちは燃えるゴミの日。
例えばコーナンの廃油ボックスは二百五十円（２.５リットル）である。
１００均にも売っていて油を吸う小さい袋が十数個入って百円なので、１つ１２０mlなのでバイクのオイルぐらいの量がちょうど良い。新聞紙と違い市販のものなので良いと思われる。セリアの方が箱に入れて捨てられるものが出ているようであるが、現物は見たことがない。
いるもの
・オイル
・オイルを入れるジョウロみたいなもの（オイルジョッキ）
・オイルパン
・拭くもの（ペーパータオルが適当ではないか）
・１２ミリのボルトを開け閉めできる工具
pcxJF８１ 時計合わせ
左端にSELボタン、右端にSETボタンがある
バイクの電源をON状態にして
ボタンを二つともしばらく押すと、時刻表示が点滅する
SET を押すと時間が点滅する。
SELを押すと時間が変わる。長く押すと早く変わる
SETでセットする。分の方が点滅する
SELで同じように調整して、SETを押す
明るさ変更になるのでセレクトで次に（SETで変更モード）
オイル交換になるのでセレクトで次に（SETで変更モード）
通常モードに戻る
2021年7月25日日曜日
失業保険を受けながら開業準備ができるか
失業保険の受給資格としては
・事業を営んでいる
・求職活動をせずに、創業の準備・検討をする
・創業の準備・検討期間が終了した
・会社の役員等に就任した
こういう場合は受給打ち切りとなるらしい。
事業は営んでおらず、求職活動をしながら、創業の準備検討をしている状態で役員等になっていなければ受給対象となるのであろう。
求職活動はどういうものかという定義は
通常認められるセミナーに行ったり（証明書がもらえる）、求職活動を行っていれば認められるはずである。
創業にもつながるような、実務セミナーを受講するのが一番効果的であると思われる。
2021年7月24日土曜日
2021年7月23日金曜日
瞑想
瞑想研究は進んでいない
メントレ
鬱・不安・ストレス
何をしたいかわからなくなる。全部投げ出したくなる。
ともに歩む。切り捨てると砂漠のような生活になる。それでも不安は残る
外からの不安がなくなると、内から湧き出てくる。
ブッダがはじめた。修行者、宗教の中でも違う。心理学的にいいのではないかと分析されてきている。認知行動療法 ACT
集中力については短期的な効果がある
レジリエンス、へこたれない
２０分できると良い
一番最初は呼吸から意識する。
不安に追われている。本当に向けたいところに集中力を持っていけているか
MBSR（マインドフルネス・ベースド・ストレス・リダクション）
MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）
ACT（アクセプタンス（アンド）コミットメント・セラピ-
成人した脳も変化する。神経可塑性
化学的変化、構造的変化
１万時間練習すると新しい技術が身につく→個人差が大きい
ダイエット
糖質制限食のダイエットってあるが、あれはそもそも筋トレをしている人向きの物である。
簡単にいうと糖質を制限すると痩せられる。
代わりに脂を取る。なぜなら糖質が運動のエネルギーとして使えなくなると筋肉を分解してエネルギーと使ってしまうので、脂をエネルギーとして使うようにするという物である。
ただし糖質を制限して痩せるのは実際には、他のものではカロリーをとっていられないから痩せる。タンパク質は足りていない人が多いから減らすなら糖質になる人が多くなる。
実際には食べるものを少し減らし、筋肉を付けて基礎代謝を増やすことが一番効率的である。
運動をするとより代謝が増える。
少し食べるものを減らす。タンパク質を取る。筋トレをする、というのが一番いい。
田端式が時間的には一番効果的である。時間のない人は田端式をすべし。
魚の捌きかた ユウチューブ
2021年7月22日木曜日
ESBIを意識して生きる
エンプロイ
セルフエンプロイー
ビジネスオーナー
インヴェスター
成功するまですれば成功する
勝ち負けのルールが決まっていなければ負けない
自分が勝つまでやる
成功するには時間的努力ではなく質的な努力が必要
健康
2021年7月21日水曜日
2021年7月18日日曜日
Pamela M. Elliott
Agara m ule nke onye ọkụ eletrik. Ekwenyesiri m ike na m gafere n'ihi na enwere m nsogbu dị mfe. Ka anyị na -atụ anya ọkwa nke nsonaazụ ya.
2021年7月14日水曜日
NAS 導入
DS220Jにする
ハードディスクは節約してもサーバー？は少しだけ頑張ることにする。
リンクをまとめておく
https://macha795.com/synology-ds220j-nas-review/
https://kakaku.com/item/K0001241841/
https://ascii.jp/elem/000/004/013/4013250/
https://www.synology.com/ja-jp/products/DS220j
HDDの値段をメモする
とりあえずWD REDにする
２T ７５００円
３T １０６００円
４T １３３００円
６T １６０００円
そんなに容量がいらないのでとりあえず、２T*２にする
2021年7月13日火曜日
NAS 調査
NAS とは何か
スポーツクラブではない。ネットワーク アタッチド ストレージの略である。
ネットに繋がった物置だが、データの物置なのでハードディスクはシリコンディスクだったりする。
自宅内に共通の記憶デバイスを置くというイメージ。
パソコンやスマホ、タブレットなどでデータを共有できるし、そこにデータを置いておける。
レイドと言って記憶媒体を複数繋ぐことで、常に２重保存したり、高速化したりする方法も取れる。ただし、その場合は２つ以上つなげるNASがいる。
日本メーカーのNASは、バファローやI−O・データ機器が出している。ただ、どちらかというと海外製のものの方が充実している。
今回は日本で一番売れてそうな海外メーカーのシノロジーを検討する。
スポーツクラブではない。ネットワーク アタッチド ストレージの略である。
ネットに繋がった物置だが、データの物置なのでハードディスクはシリコンディスクだったりする。
自宅内に共通の記憶デバイスを置くというイメージ。
パソコンやスマホ、タブレットなどでデータを共有できるし、そこにデータを置いておける。
レイドと言って記憶媒体を複数繋ぐことで、常に２重保存したり、高速化したりする方法も取れる。ただし、その場合は２つ以上つなげるNASがいる。
日本メーカーのNASは、バファローやI−O・データ機器が出している。ただ、どちらかというと海外製のものの方が充実している。
今回は日本で一番売れてそうな海外メーカーのシノロジーを検討する。
DiskStation DS120j/JP は１ベイ Amazon13,000円。
DiskStation DS220j は２ベイ 25000円ぐらいのはずだがあまり出回ってないようである。個人用途では１ベイの安い方で十分なのであろうか。
DS120jにはハードディスクが必要であるため、それも考察する。
HDDはサーバー用途要はWDのREDが進められているのでそれにしよう。
2021年7月5日月曜日
２種電気工事士技能試験 めも
試験は４０分間。３０分前には着いておく。
材料が配られ確認するが、確認用の資料の裏側に単線図が透けているので慣れていれば何番の問題か分かる。材料を見ても分かる
材料を確認しながら材料はまっすぐ伸ばしておく。
施工条件は問題と同時に見るので詳しくはわからない。 試験が始まり次第、施工条件の文面を素早く読んで注意する必要があるところはよく分かるように線を引くなどする。線の色の使用指定に注意する。接続方法は当然確認する。取付枠の場所ももちろん。
ケーブル寸法は接続部やコンセントは10センチでストリップが２０ミリ。ランプレと5センチ20ミリ、露出コンセントが3センチ２０ミリ、シーリングが2センチ１０ミリ、配線用遮断器と端子台が5センチ１０ミリ。
コンセントやスイッチ、差し込みコネクタは実際は１０ミリや１２ミリであるが、とりあえず２０ミリで剥く方法でとりあえず書いておく。
ランプレセプタクルは受金分（ねじ込んで包み込む皿の方）に非接地側・白色を接続する。露出コンセントはNかWと書いてある側に非接地側・白色を接続。
① H は普通のスイッチと同じ配線で良い。意識不要。 Hは蛍。ヒヤ HERE と覚えてもいい。要は電気が付いていないときに光っていてスイッチがここにあるよと示しているランプである。ということは、スイッチの回路と並列に小さなランプが繋がっていて、スイッチが入ると抵抗になるので抵抗のないスイッチ側に電気が流れるので点らない。実際にはスイッチの中に組み込まれているので、意識をする必要がない。
②PL 常時点灯はコンセント扱い（常時点灯のランプ）。スイッチ区画の一つを使うランプであるが、BとWの接続が必要なので扱いはほぼコンセントと同じと考えて良い。PLが一番上で間をおいてスイッチとなる。結果的に配線は3本いる。
③タイムスイッチ 端子台の説明図がポイントとなる。タイムスイッチ自身が電気で動くのでBとWが必要。タイムスイッチの中にスイッチがありスイッチが入った時に送られるのが負荷に対する非接地側の給電となる。タイムスイッチからのWは負荷からのWと合わせて接地電源へと接続する。
④配線用遮断器と漏電遮断器 端子台の説明図と施行条件を参考に色の指定と電源表示灯への配線指示通りするが、難しくなる要素はあまりないだろう。ケーブルの種類が多くなると誤用しないように注意が必要。
⑤２００Vコンセント 配線用遮断器や漏電遮断器を置き換えた端子台は難しくないが、２００Vのコンセントはアースターミナル付きなので慣れていないと間違う可能性がある。
⑥露出コンセントと３路スイッチ 露出コンセントはランレセと同じ手間が必要。何回も作業を行なって慣れること。３路スイッチは同じ番号同士を繋ぐことだけがポイント０、１、３とあって、１同士、３同士を繋ぐ
⑦４路スイッチ ３路スイッチが０と１・３だが ４路スイッチは１・３と２・４が並んでいる。３路の１・３と４路の１・３を繋ぐ、もう一個の３路の１・３と２・４を繋ぐ。それが理解できていれば大丈夫。
⑧端子台の説明図が理解できれば大丈夫。ただし、ケーブルの指定によって端子台に渡り配線となるので要注意。
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