サイドブリージング

バタフライでサイドブリージングする

人はあまり見ない。

独学で泳ぐ人は少なく。

サイドブリージングを教える人もいないから。

バタフライのコツは体のうねりでキックし

しっかり腕と練度させることと思う。

うねることでしっかりとキックできる

潜って浮かぶのをやりすぎると前に進むエネルギー

に無駄が多くなる。

潜りすぎて浮かぶのに手の力を使い、息継ぎが限界

逆に潜らず手だけを回して泳ぐこともできる

その時に必要かなのがサイドブリージング。

口は顔の前にあるため息継ぎを横向けですると

少しだけ浮かぶだけで済む

顔を前に向けて息継ぎをするとその動きが

うねりを増長する。

伏し浮きのまま、両手を回す。

少しだけうねって息継ぎする。

25くらいなら全く息継ぎせずうねらず

流してバタフライで泳いでみよう

見た目のインパクトは大きい