立ち読みメモ

後ろ側の筋肉を鍛えろという本を立ち読みした。階段上がるときに、前傾になるのは前の筋肉を使っているのだということであった。
　買う時間がなかったが、本の名前が分からない。アマゾンで検索しても出てこなかった。

　もう一つは、

はじめてのカンフー

　これはアマゾンですぐに見つかった。深く読んでいないが、簡単な基本がわかりやすく書いてありほーっと思った。

　顔は傾けない。胸張って腰入れる姿勢はよくない。肩もイカらずに落とす。

　膝をまげて腰を落とす姿勢は、膝を内に絞らない。

　最初に方にその呼び名とやり方や注意がイラスト入りで書いてあり、古武道とよく似ており参考になった。