大人になってからスライディングをしようという人は少ないようである。
サッカーのディフェンスか、野球の走塁に使うテクニック（捕球もあるが）である。
ポイントは、スピードを落とさない方法、恐れなくする、腰の落とし具合、微妙にひねる感じ等であるようだ。
雨天練習で体育館等で、両膝をまげて、滑ってみてから、片足伸ばしてやればという紹介もあった。
スライディングパンツがなければ難しいのかもう少し研究か？
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