解決困難な問題がもつ三つの複雑性

・ 物理的な複雑性(dynamic complexity)：問題の原因と結果が空間的、時間的に遠く離れている
・ 生成的な複雑性(generative complexity)：問題がこれまでにない、予期できない形で展開し続ける
・ 社会的な複雑性(social complexity)：かかわり合う人々が問題に対してそれぞれまったく異なる捉え方をする

◆解決困難な問題がもつ三つの複雑性 - *ListFreak
http://listfreak.com/list/1677

自分ブランドを確立するための8箇条

• 自分の「付加価値」を考えよう (Think About Great Gigs)  t 
• 自分のスポークスマンになろう (Be a Spin Doctor)  t 
• 一芸に秀でよう (Master Something)  t 
• 失敗は笑い飛ばそう (Laugh Off the Fabulous Screwup)  t 
• 曖昧さを歓迎しよう (Embrace Ambiguity)  t 
• 社外での評判を重視しよう (Loyalty Ain't Dead)  t 
• 新しいもの好きであれ (Appreciate New Technology)  t 
• 満足するな (Never Be Satisfied)

改善の原則「ECRS」

• Eliminate（やめる、捨てる、除く）  t 
• Combine（統合する、結合する）  t 
• Rearrange（並べ直す）―あるいはReplace（置き換える）  t 
• Simplify（簡単にする、単純にする）

気晴らしの技術

1.  普段使わない五感を使う ― アロマセラピー（嗅ぐ）・グルメ（食べる）などして気分を変える
2.  今現在の感情とまったく違う感情を味わう ― 笑える・泣ける映画を観るなどして、気持ちをリセットする
3.  何かに一点集中して取り組む ― 頭を占拠している感情や考えを、別のもので満たす
4.  自分の存在を尊重され、自尊心を持てる場所や機会を持つ ― 得意の趣味などで心の余裕を取り戻す
5.  自分の一側面（たとえば会社での自分）とは違う側面を表現できる場所や機会を持つ ― 仕事だけの評価に一喜一憂せずに済む

◆気晴らしの5つの技術 - *ListFreak
http://listfreak.com/list/998

完全な指示文書

1.  仕事の目的（より高いレベルの目標）
2.  仕事の目標（望ましい結果のイメージ）
3.  計画の一連の手順
4.  計画の論理的根拠
5.  行うべき重要な決定
6.  反目標（望ましくない結果）
7.  制約及びその他の注意点

◆完全な指示を出すための7つの要素 - *ListFreak
http://listfreak.com/list/10

コミュニケーション3原則

1.  相手のことはわからない ― 「人間であるという以外に共通点はない」と思う
2.  わからないから話す ― 「話せばわかる」ではない。それでも話さなければ歩み寄れない
3.  身の安全を図る ― 相手の意見の背景に何があるかわからない

◆（国際）コミュニケーションの3原則 - *ListFreak
http://listfreak.com/list/1842

三毒 貪・瞋・癡（とん・じん・ち）

ほしがる、いかる、おろか

これが仏教でいう三毒であるという。


これを防ぐ方法は何か、すべてほかの人・ものに迷惑をかけることが問題なのだ。

ということは、一歩立ち止まることが必要ではないかと思う。

スピード感のある行動はいいのだけれど、結果として三毒になってしまう。

自分に返ってくることはないのか。

三毒も立ち止まって考えて表出したら、受け入れられる結論が出るかもしれない

全部自分で抑えきってしまうのは抑圧されてしまう。

コントロールすることが必要なのだと思う。

自分だけでなく、信頼できてコントロールしてくれる家族や仲間がいればもっといいですね。