亀淵友香さんがなくなっていたことに気づいた

知らないうちに亡くなっておられた。
https://twitter.com/vojaofficial
ただグループ？はまだ活動されている様子

シンガーソングコンポーザー 来生たかお

来生たかおはシンガーソングライターではない
作曲した曲をうたっている
姉のえつこが歌っていれば彼女がシンガーソングライターだが
歌った曲は知らない
ソングライターは曲を作るという意味合いもあるので
間違いではないが、微妙に違う感がある

アーモンド

ナッツ類は身体に良い
代表的なナッツであるアーモンドの値段を調べる

とりあえずCostcoはキロ2000円ぐらい
1日に20gぐらいが適当なので40円だ。
50食なので2ヶ月ぐらい食える

MVNer 個別要件

取り過ぎ注意は

ビタミンAや葉酸である

年齢によつてはカルシウムを積極的にとつても良いのではないか

マルチビタミンミネラルとエビデンス MVN erにならう

マルチビタミンミネラルのことをMVNというようだ。
アメリカでは40パーセントの人がなんらかのMVNを
摂っているという。
それなのに有効なエビデンスはない。ようだ
MVNを摂る人はそもそも健康を気にしている人であり
摂らない人との比較が困難。
ただ悪影響だというエビデンスはほぼない。
取り過ぎがダメなもの、年齢や性別など個別に
需要が違うものを意識して摂るのはほぼ間違く
健康にいいだろう。
ダメならもっと早くにストップがかかっているはず。
でもたくさん摂っているアメリカ人と日本人でどちらが健康的かな

もっと大事なことがあるのでしょう

レーザー って ありがちなラテン語に語源でなく造語だった

Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation（輻射の誘導放出による光増幅）

良く分からんけど光が広がらず拡張せずにまっすぐ進む光だよね。

ビオチン

ビオチンは健康に良い
大人1日50μg マイクログラム取れば良い
取り過ぎても全く害はない
50μgは0.5mgであるし0.0005gだ
ビオチンのタブレットはアマゾンで買える
一粒5mgか10mgで
nowっていうところのが5mgで120粒1200円
３ボトルで2000円。ただし運賃がいる
natrolっていうところのが10mgで100粒で800円
多い方が安いので買いやすい方でいいのだろう