水泳改良計画

１７年やっているが進歩が止まってしまっているので少し改善を図りたい
今できること　
　４泳法、クロールは１分サークルなら飽きない限りずっと泳げる感じがする。１時間以上は続けたことはないが、２時間は出来るだろう。
　背泳もずっと泳ぎ続けられると思うが、クロールより少し遅い。
　平泳ぎは苦手だが、泳ぎ続ける気はない。腰に悪いので。１掻き１蹴りは得意
　バタフライは５０メートルがそれらしく泳ぐ限界。100は何とか泳げるかもしれない。

　今後のとりあえずの目標
　45秒サークルでのクロールを理想とする。

　改良方法
　　キックは2ビートでアウトサイドキック。ハの字にして内側から外向きに蹴る
　　プルは右手と左手を対称にして、プッシュとキャッチを同時にする。伸びるときに一番進む。一番良い手の動きを研究する
　キックとプルのシンクロを図る。右手プッシュ＝右足キック＝左手キャッチとなる
　泳ぎこみの場所や時間を考える。今は20メートルプールで混んでいる中なのでほとんどコースが取れないため。
　主戦場は朝10時から夜10時まで営業。夜は7時30分からメーンいける。12時40分から13時20分余裕アリ。マスターズ的クラスは金8時半～、土10時20分～、日15時50分～
　公園のプールは9時半、1時半、5時半から3時間。料金は1時間単位。11時半からと3時半からが狙い目か。
　5月1日から9月30日（7月13日から9月3日は除く）は9時半から12時半、1時半から4時半。450円。空いている季節はこっちの方が狙い目(すいているだろうし）